Những lợi ích của việc hoạt động th

Những lợi ích của việc hoạt động thể thao. Thứ nhất, chơi thể thao có thể cung cấp cho chúng ta một cuộc sống lành mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. Trong thời gian rảnh rỗi, tôi thường chơi thể thao với bạn bè hoặc người thân của mình. Điều này không những giúp tôi khỏe mạnh mà còn giúp những người xung quanh tôi có sức khỏe tốt. Ngoài ra, chơi thể thao làm tôi cảm thấy thoải mái và giảm bớt đi căng thẳng,giúp cho tôi có một hình dáng đẹp, tự tin và năng động hơn trong cuộc sống.
Chúng ta thường nghĩ rằng, luyện tập thể dục thể thao (TDTT) đơn giản chỉ là để thư giãn và rèn luyện cơ bắp, tuy nhiên, thực tế cho thấy luyện tập TDTT còn có nhiều lợi ích khác nữa.

Cái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại.
Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng lên.
1. Làm tăng hệ thống miễn dịch: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người lớn tuổi tập thể dục điều độ 6giờ/tuần thì khả năng miễn dịch giống như lúc họ 20 tuổi.
2. Tốt cho tim
Tập thể dục làm giảm cholesterol LDL – thường gây nghẽn động mạch. Thể dục thể thao làm giảm stress cho tim
3. Có thể chống lại bệnh giảm trí nhớ
4. Việc tập thể dục cũng có hiệu quả với tim mạch
5. Giúp bạn có một thân hình thon thả.Hãy kiên nhẫn và tập thường xuyên. Bạn sẽ có đượcmột vóc dáng bạn muốn.
6. Làm giảm strees
Qúa trình tập luyện cũng làm giảm sự căng cơ đem lại cảm giác dễ chịu hơn cho bạn.
Sức khỏe có vai trò vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Để có được một sức khỏe tốt không phải là điều khó khăn mà nó nằm trong sự lựa chọn của mỗi người. Hãy tập luyện thể thao ngay từ bây giờ, bạn sẽ cảm thấy thay đối từng ngày; sẽ có một sức khỏe tốt, một tinh thần thoái mái hơn và khi có sức khỏe và tinh thần thoái mái bạn sẽ làm được nhiều điều mà mình mong muốn.

Kết quả (Anh) 1:

The benefits of sporting activities. First, play sports can give us a healthy life and a healthy body. In my spare time, I usually play sports with your friends or relatives. This does not help I am healthy but also help the people around me in good health. In addition, the sport made me feel comfortable and ease away tension, help me have a beautiful shape, confident and more active in life. We often think, practice sport (SPORTS) is simply to relax and work out the muscles, however, reality shows that G & S training also has many other benefits.The most esteemed of every human's health and wisdom. Good health will facilitate intellectual development is better and vice versa. Regular GYMNASTIC workout plans to help the children have a healthy lifestyle fun, learning and scientific work.-Regular GYMNASTIC workout, proper scientific methods will make the body grow in strength, endurance, rapid elasticity and flexibility of the body increases. 1. Increase the immune system: many studies show that older people exercise moderation 6 h/week then immunity is like at their age 20.2. Good for the heartExercise lowers LDL cholesterol – often cause clogging arteries. Sport reduces stress for the heart3. Can resist disease memory loss4. The exercise is also effective with cardio5. To help you have a drop. Be patient and practice regularly. You will have đượcmột in shape you want.6. Reducing strees The process of training also reduces the muscle tension to more pleasant for you.Health has a role of utmost importance for us. To get a good health is not a difficult thing that it lies in the choice of each person. Take a sports workout right from now, you will feel the change for each day; will have a good health, a spirit relax and when the mental health and relax you will do many things that you want.

Kết quả (Anh) 2:

The benefits of exercise. First, the sport can give us a healthy life and a healthy body. In my spare time, I usually play sports with friends or their loved ones. This is not only healthy but also help me to help the people around me are in good health. In addition, the sport made me feel comfortable and lessen stress, help me to have a beautiful shape, confident and active in our lives.
We tend to think, practice sports (sport) is simply to relax and muscle training, however, the fact that practicing sport also has many other benefits as well.

the most precious of every human being is health and wisdom. Good health will facilitate intellectual development better and vice versa.
Exercise regularly Sport plans to help them have a healthy lifestyle playful, academic and scientific work.
- Episode Gymnastic exercises regularly, proper scientific method will make the body grow, reflected in very fast, strength and elasticity of the increased flexibility.
1. Increases the immune system: Many studies indicate that older people exercise moderation 6gio / week immunity like when they 20 years old.
2. Good for the heart
Exercise reduces LDL cholesterol - often causes arterial blockage. Sport reduces stress on the heart
3. Can combat memory loss
4. The exercise is also effective for cardiovascular
5. Helps you to have a slim body tha.Hay patience and regular practice. You will have duocmot physique you want.
6. Reduce stress,
exercise process also reduces muscle tension feels more comfortable for you.
Health has a very important role for us. To get a good health is not a difficult thing that is at the choice of each person. Take up sports right now, you will feel rather for each day; Get a good health, a sense of comfort and the mental health and comfort you will do many things that they want.