Bạn nên biết về sự nguy hiểm của án

Bạn nên biết về sự nguy hiểm của ánh sáng màu xanh. Dành quá nhiều thời gian vào điện thoại, máy tính, máy tính bảng trước khi đi ngủ có thể làm hỏng giấc ngủ của bạn, mắc các bệnh trầm cảm và nguy cơ bị ung thư cao.

Ông Hollmig nhận định: "Việc mất ngủ vì tập trung vào điện thoại sẽ làm cơ thể mệt mỏi, da mất nước dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn trứng cá. Đặc biệt trong bóng tối, khi nhìn vào màn hình điện thoại, bạn nheo mắt để xem màn hình, việc này dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn trên mặt".

Theo Tiến sĩ Kennedy, dùng điện thoại để lướt facebook, check mail và buổi đêm có thể can thiệp vào nhận thức của cơ thể, gây rối loạn nhận biết ngày và đêm. Từ đó gây ra tình trạng khó ngủ. Hơn thế, nếu bạn đang nằm trên giường mà băn khoăn với một loạt công việc chưa hoàn thành thì bạn có xu hướng tỉnh táo để tiếp tục công việc. Điều này rất nguy hiểm vì cơ thể sẽ bị suy kiệt trầm trọng.

Kết quả (Anh) 1:

You should know about the dangers of light blue. Spend too much time on the phone, the computer, tablet computer before going to bed can ruin your sleep, suffer depression and the risk of cancer.Mr. Hollmig stated: "losing sleep because of the focus on the phone will do the body tired, dehydrated skin leads to clogged pores and acne. Especially in the dark, looking at the monitor phone you squint to view the screen, this leads to the appearance of wrinkles on the face. "According to Dr. Kennedy, used the phone to surf facebook, check mail and night can interfere with the perception of the body, causing the disorder awareness day and night. From that cause the condition difficult to sleep. More than that, if you are lying on the bed which fret with a series of unfinished work, you tend to be awake to continue the work. This is very dangerous because the body will suffer from severe depletion.

Kết quả (Anh) 2:

You should be aware of the dangers of light blue. Spend too much time on the phone, computer, tablet before going to bed can ruin your sleep, suffer from depression and higher risk of cancer.

Hollmig He said: "The loss of sleep than focusing on the phone will make the body tired, dehydrated skin leads to clogged pores and acne. Especially in the dark, when looking at the phone screen phone, you squint to see the screen, this leads to the appearance of facial wrinkles. "

According to Dr. Kennedy, facebook phone users to surf, check e-mail and at night can interfere in the perception of the body, causing disorder awareness day and night. Since then cause sleeplessness. Moreover, if you're in bed with a bunch fret unfinished work, you tend to awake to continue the work. This is very dangerous because the body will be severely depleted.