Lợi ích của việc đi xe đạpTrong cuộ

Lợi ích của việc đi xe đạp
Trong cuộc sống ngày nay con người phải đối mặt với nhiều bệnh tật do sức khỏe kém. Sức khỏe là vàng và có được nó không phải điều đơn giản. Có rất nhiều cách để chúng ta có một sức khỏe tốt. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc và có sức khỏe tinh thần tốt, chúng ta phải thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao. Ai cũng biết tập thể dục,vận động một cách khoa học thì có lợi cho sức khỏe,nhưng không phải ai cũng có điều kiện,có thời gian để làm được điều đó. Trong thời đại ngày nay, khi các phương tiện giao thông hiện đại thay thế cho đi bộ, đi xe đạp thì có nhiều người mặc dù có thời gian nhưng lại lười tập thể dục. Theo tôi, đi xe đạp là cách tập luyện đơn giản và là loại hình vận động nhẹ nhàng mà có nhiều hiệu quả.
Hãy chung tay bảo vệ môi trường của chúng ta bằng cách đi xe đạp.
Chúng ta sẽ có nhiều lợi ích khi đi xe đạp, đây là một số lợi ích về sức khỏe:
1. Đi xe đạp giúp chúng ta giảm 90% chứng đau nửa đầu. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển nhận thấy: tuân thủ một chương trình đạp xe đều đặn, với cường độ vừa phải sẽ giúp giảm nguy cơ bị đau đầu tới 90%
2. Đi xe đạp tốt cho người bỏ thuốc lá. Một nghiên cứu mới đây của Pháp cho thấy: Những người ngừng hút thuốc lá có thể giữ được cân nặng của mình nhờ vào đi xe đạp đều đặn hằng ngày.
3. Chúng ta sẽ tăng cường thể lực khi đi xe đạp. Những lợi ích bạn sẽ nhận thấy là cơ thể được tăng cường lượng ôxy, sức mạnh cơ bắp tăng lên. Theo quan điểm đó, việc đi xe đạp được ưa chuộng như một hoạt động tăng cường sức khỏe cho tim mạch, phổi và mọi người cần phải luyện tập theo một kế hoạch nhất định
4. Hình thức tập luyện này giúp chúng ta đặc biệt các bạn nữ giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: mỗi giờ đạp xe có thể giúp cơ thể tiêu thụ 240kcalo (tương đương với 5h đi xe máy). Loại hình vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả này giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Bạn sẽ luôn có một thân hình cân đối và một sức khoẻ dẻo dai.
Bên cạnh lợi ích về sức khỏe, đi xe đạp còn có một số lợi ích khác cũng rất hay :
1. Đi xe đạp không gây ô nhiễm môi trường và góp phần bảo vệ môi trường. Theo Tổ chức Hòa bình xanh thì khí oxyt cácbon, khí cácbonic…do các phương tiện giao thông nói chung,chiếm không ít hơn 13% lượng phát thải khí gây hiệu ứng nhà kính. Tất nhiên là không có tình trạng ấy, nếu tất cả chúng ta bỏ xe ôtô và…trèo lên yên xe đạp. Điều này cũng là cơ hội để giảm ô nhiễm tiếng ồn,vì như ta biết là trong thành phố, 80% tiếng ồn có nguồn gốc từ xe cộ.
2. Đi xe đạp làm giảm stress vì chúng ta có thể trò chuyện với nhau thoải mái khi đi xe đạp. Đặc biệt tạo cơ hội làm quen, bắt chuyện dễ dàng khi các bạn nam muốn kết bạn với các bạn nữ.
3. Chúng ta sẽ tiết kiệm khi đi xe đạp. Việc sở hữu một chiếc xe đạp thì không mất nhiều tiền, việc sữa chữa xe cũng rẻ. Ngoài ra, tiền giữ xe cũng rẻ hơn các loại phương tiện khác
4. Ngày nay, hiện tượng kẹt xe, ách tắc giao thông rất phổ biến trong các thành phố lớn. Bạn sẽ tranh thủ được thời gian khi đi bằng xe đạp do phương tiện nhỏ, gọn có thể luồn lách được và đậu xe dễ dàng.
5. Chúng ta sẽ không đội nón bảo hiểm khi đi xe đạp trừ xe đạp điện. Tha hồ đội các kiểu nón thời trang mà không nặng đầu, rất thoải mái cho các bạn nữ.
Xe đạp có nhiều lợi ích như vậy, ngay từ bây giờ chúng ta nên tập thói quen vận động bằng xe đạp. Tôi nghĩ bạn sẽ yêu thích việc đi xe đạp khi bạn vừa đạp xe vừa ngắm cảnh hai ven đường và bạn sẽ yêu cuộc sống hơn.Hãy chung tay bảo vệ môi trường của chúng ta bằng cách đi xe đạp.

Kết quả (Anh) 1:

Lợi ích của việc đi xe đạp Trong đời sống nhân dân ngày nay đang phải đối mặt với nhiều bệnh tật do sức khỏe kém. Sức khỏe là vàng và có được nó không phải là một điều đơn giản. Có rất nhiều cách để chúng ta có một sức khỏe tốt. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc ngủ và có sức khỏe tinh thần tốt, chúng ta phải thường xuyên tập thể dục, thể thao. mọi người đều biết tập thể dục là một cách khoa học, có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có điều kiện này, có thời gian để làm điều đó. Trong thời đại ngày nay, khi thay thế giao thông hiện đại để đi bộ, đi xe đạp, có rất nhiều người mặc dù có thời gian nhưng lười tập thể dục. theo tôi, đi xe đạp là cách đơn giản tập luyện và là loại vận động nhẹ nhàng mà hiệu quả hơn. Hãy bảo vệ môi trường của chúng tôi bằng cách đi xe đạp. Chúng tôi sẽ có nhiều lợi ích khi đi xe đạp, sau đây là một số lợi ích sức khỏe: 1. Đi xe đạp giúp chúng ta giảm 90% chứng đau nửa đầu. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển nhận thấy: tuân thủ một chương trình đạp xe đều đặn, với cường độ vừa phải sẽ giúp giảm nguy cơ đau đầu tới 90% 2. Đi xe đạp là tốt cho những người bỏ hút thuốc lá. Một nghiên cứu của chương trình Pháp: những người ngừng hút thuốc lá có thể giữ cho trọng lượng của mình nhờ vào những khoảng thời gian đi xe đạp. 3. Chúng tôi sẽ tăng cường khả năng chịu đựng khi đi xe đạp. Những lợi ích bạn sẽ nhận ra rằng cơ thể được tăng cường lượng oxy, tăng sức mạnh cơ bắp. Theo quan điểm của đó, đi xe đạp được ưa chuộng như một hoạt động y tế tăng cường cho tim mạch, phổi và mọi người cần phải được đào tạo theo một kế hoạch nhất định 4. hình thức tập thể dục này để giúp chúng tôi đặc biệt là bạn nữ giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: mỗi giờ đi xe đạp có thể giúp cơ thể tiêu thụ 240kcalo (tương đương 5:00 đi xe không khí). Loại nhẹ nhàng nhưng hiệu quả tuyên truyền vận động để giúp tăng cường quá trình máu . lưu thông trong cơ thể Bạn sẽ luôn luôn có một cơ thể cân đối và một sức khỏe dẻo dai. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, đi xe đạp cũng có một số lợi ích khác cũng rất tốt đẹp: 1. Đi xe đạp không gây ô nhiễm môi trường và góp phần bảo vệ môi trường. Theo tổ chức hòa bình xanh, oxy từ khí carbon, cacbonic khí ... làm việc vận chuyển chung, chiếm không ít hơn 13% lượng phát thải khí nhà kính gây ra hiệu lực. Tất nhiên có điều kiện, nếu tất cả chúng ta từ bỏ xe và ... yên xe đạp leo. Đây cũng là một cơ hội để giảm ô nhiễm tiếng ồn, vì như chúng ta biết là trong thành phố, 80% tiếng ồn có nguồn gốc từ xe cộ.2. cycling do diminished stress because we can be talking with the same ease on cycling. In particular, the opportunity to get acquainted, talk easily on the South you would like to you with you ladies.3. We would save on cycling. Owning one bike, then no cost you money, the car repairs are cheap. In addition, money stored cars are cheaper than other media types4. today, the phenomenon of traffic, traffic jam much popular in the big cities. You will enlist been time on the go by bike as small, compact Juke been possible and easy parking.5. We will insurance hats on cycling except for the electric bike. Spoilt fashion Hat styles team but no heavy head, much comfortable for you ladies.The bike has multiple benefits such, now us be set active habit by bicycle. I think you will love the cycling when you just pedal just two scenic roadsides and you will love life more. Make protection of our environment by biking.

Kết quả (Anh) 2:

The benefits of cycling
In human life today face many diseases due to poor health. Health is gold and it's not that simple. There are many ways we have a good health. In addition to a reasonable diet, get enough sleep and have good mental health, we must regularly exercise and sports. Everyone knows that exercise, movement in a scientific way is beneficial to health, but not everyone with the condition, there is time to do that. In this era, when modern transportation alternative to walking, cycling, there are many people though have time but lazy exercise. According to me, cycling is a simple exercise and are gentle agitation forms that are more effective.
Let's protect our environment by biking.
We will have many benefits cycling, here are some health benefits:
1. Biking helps us to reduce 90% of migraines. According to research by Swedish scientists found that: compliance with a steady cycling program, with moderate intensity will help reduce the risk of headaches by 90%
2. Cycling is good for people to quit. A recent study from France showed that: People who stop smoking can keep their weight thanks to regular cyclists daily.
3. We will increase stamina while cycling. What you will notice is that the body is enhanced oxygen, increased muscle strength. According to that view, the popular cycling as an activity to enhance cardiovascular health, lung, and people need to practice according to a certain plan
4. This form of exercise helps us especially the girls to lose weight effectively. Studies have shown that: every hour cycling can help the body 240kcalo consumption (equivalent to 5 hours on a motorcycle). Gentle agitation type but this effect enhances the blood circulation in the body. You will always have a good shape and a supple health.
Besides the health benefits, cycling also has some other great benefits:
1. Biking does not pollute the environment and contribute to environmental protection. According to Greenpeace, the carbon oxide gas, carbon dioxide ... by the general transport, representing not less than 13% of emissions of greenhouse gases. Of course, there is no situation that, if we all give up cars and ... saddle climbs. This is also an opportunity to reduce noise pollution, because as we know is in the city, 80% noise originating from vehicles.
2. Cycling reduces stress because we can talk together comfortably while cycling. Especially the opportunity to become familiar, easy to talk when you men want in a girl friend.
3. We'll save when cycling. Owning a bike, it does not take much money, are also cheap car repairs. Also, cheaper car also holds other media types
4. Today, the phenomenon of traffic congestion, traffic jams are common in big cities. You will take advantage of the time when traveling by bicycle by means of a small, compact can wriggle and easy parking.
5. We will not wear a helmet when riding a bicycle except electric bicycle. Team spoiled the fashion style cap without first heavy, very comfortable for the girls.
Cycling has many benefits as a result, now we should get into the habit of bicycle advocacy. I think you will love the cycling when you ride while two roadside scenic and you will love life join hands to protect hon.Hay our environment by biking.

Kết quả (Anh) 3:

Ưu điểm của việc đi xe đạpCuộc sống và sức khỏe lý do phải đối mặt với nhiều bệnh tật trong con người ngày nay. Sức khỏe là vàng, nó không phải là một điều đơn giản. Có rất nhiều phương pháp, chúng ta có một sức khỏe rất tốt. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc, sức khỏe tâm thần. Chúng tôi thường xuyên nên tập thể dục, tập thể dục. Như chúng ta đều biết, khoa học thể thao, thể thao có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có điều kiện, có thời gian để làm điều này. Trong thời đại ngày nay, khi các công cụ giao thông hiện đại thay vì đi bộ, đi xe đạp, mặc dù nhiều người có thời gian để tập thể dục, nhưng lười biếng. Trong quan điểm của tôi, đi xe đạp đào tạo là một hình thức đơn giản của tập thể dục, nhẹ nhàng, rất hiệu quả.Hãy bảo vệ môi trường của chúng tôi bằng cách cưỡi một chiếc xe đạp.Chúng tôi sẽ có rất nhiều tốt, cưỡi một chiếc xe đạp, đó là một số lợi ích về sức khỏe:1. Đi xe đạp có thể giúp chúng ta giảm bớt các nghiên cứu về 90% chứng đau nửa đầu, theo một nhà khoa học người Thụy Điển thấy rằng nguy cơ của một cường độ vừa phải của các chương trình tuân thủ sẽ được giảm đến 90% cho một chuyến đi xe đạp thường xuyên.2. Người Rất tốt người đi xe đạp để bỏ hút thuốc lá. Nghiên cứu mới này cho thấy người Pháp ngừng hút thuốc lá có thể giữ cân nặng của mình, cưỡi một chiếc xe đạp mỗi ngày bằng xe đạp.3. Chúng ta có thể đi xe đạp để gia tăng lợi ích sức mạnh, bạn sẽ tìm thấy cơ thể của oxy có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp, đẩy nhanh các ý kiến, cưỡi một chiếc xe đạp là một hoạt động rất phổ biến để tăng cường phổi khỏe mạnh và trái tim, người ta cần kế hoạch đào tạo theo định4. Đây là hình thức tập thể dục để giúp chúng tôi, đặc biệt là tác dụng giảm cân của phụ nữ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng: mỗi giờ cưỡi một chiếc xe đạp có thể giúp cơ thể tiêu thụ 240kcalo (tương đương với 5h xe máy). Các hình thức nhẹ nhàng và hiệu quả của tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu của cơ thể. Bạn sẽ luôn có một cơ thể, một sự cân bằng lành mạnh và mềm mại.Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, đó cũng là một lợi thế tốt của đi xe đạp:1. Xe đạp không gây ô nhiễm môi trường và một phần của việc bảo vệ môi trường. Theo Greenpeace, không khí, không khí oxyt C, cbon, C, vận chuyển cbonic cho khán giả nói chung, không ít hơn 13% chất lượng không khí hiệu ứng nhà kính. Tất nhiên, không có điều kiện, nếu chúng ta có xe hơi và xe đạp ... Tr o. Đây cũng là cơ hội để giảm ô nhiễm tiếng ồn, bởi vì chúng ta biết rằng trong thành phố, tiếng ồn xe hơi từ 80%.2. Đi xe đạp để giảm bớt căng thẳng, bởi vì chúng ta có thể nói chuyện với cảm giác cưỡi một chiếc xe đạp trong cơ hội đặc biệt để biết bạn, làm cho bạn dễ dàng để muốn có một người bạn gái bạn trai.3. Chúng tôi sẽ lưu trên một chiếc xe đạp, và có một chiếc xe đạp, không cần quá nhiều tiền, và sửa chữa xe. Ngoài ra, chiếc xe tiền cũng nhiều hơn tất cả vận tải khác4. Hôm nay, tình trạng tắc nghẽn giao thông, ùn tắc giao thông, giao thông là rất phổ biến, ở thành phố lớn, bạn sẽ chiến đấu cho thời gian để đi xe đạp khi môi trường là nhỏ, nhỏ gọn có thể hôn mông, bãi đậu xe thuận tiện.5. Chúng tôi sẽ không đội mũ bảo hiểm đi xe đạp, nhưng điện xe đạp bất kỳ loại mũ thời trang không phải là nặng, cô gái rất thoải mái.Xe đạp có nhiều lợi ích, bây giờ chúng ta nên tập thể dục thói quen tập thể dục xe đạp. Tôi nghĩ rằng bạn rất thích đi xe đạp, đi xe đạp, khi bạn chỉ tham quan, trên đường đi bạn sẽ yêu cuộc sống ---- y NH h của bạn để bảo vệ môi trường của chúng tôi bằng xe đạp.