Bản thân stress không giết được một

Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.Căng thẳng, lo âu, áp lực là những xúc cảm thường gặp ở người trưởng thành. Stress xuất hiện khắp nơi trong cuộc sống như tại nơi làm việc, quan hệ tình cảm, gia đình, học hành, bạn bè… Nếu chúng ta không có phương pháp ứng xử kịp thời với những tình huống gây ra stress, điều này ảnh hướng rất lớn tới chỉ số hạnh phúc của mỗi người, cuộc sống sẽ trở nên nặng nề hơn, khả năng làm việc sẽ kém đi, sự chán chường xuất hiện và kéo dài. Vì thế việc mỗi người phải chuẩn bị cho mình khả năng chịu đựng và vượt qua “stress” là rất cần thiết.

Nếu đang gặp phải stress, bạn thử áp dụng một vài trong số những cách sau: Học cách lập kế hoạch, tập trung vào những điểm tích cực, tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên... bạn cũng có thể Dành thời gian cho sở thích của mình, Hít thở giảm căng thẳng, Đừng quên thư giãn trong khi ăn...

ngoài ra Người bị stress nên ăn nhiều Tôm, cua, cá, khoai tây, chuối, quả bơ, cam, quýt, kiwi...

hy vọng bạn sẽ làm những gì tốt nhất.
Trân trọng

Kết quả (Anh) 1:

Stress itself did not kill anyone, but our response to stress is completely capable of that. Stress, anxiety, emotional pressure is common in adults. Stress appears everywhere in life as in the workplace, relationship, family, education, friends ... If we do not have the method behaves in time with situations causing stress, this huge influence to each person's happiness index, life will become more heavily, the ability to work will decline, the depressed appearance and prolonged. So each person must prepare for his ability to endure and overcome the "stress" is essential.If you are experiencing stress, you try to apply a few of the following way: Learn how to plan, focus on the positive points, exercise or play sports regularly ... you can also spend time for his hobby, breathe steady stress, do not forget to relax while eating ...In addition people with stress should eat more shrimp, crab, fish, potatoes, bananas, mango, Orange, Tangerine, kiwi ...hope you will do what's best.Best regards

Kết quả (Anh) 2:

Stress itself does not kill anyone, but our reactions to stress are completely capable do.Cang straight, anxiety, emotional stress are more common in adults. Stress appears everywhere in life, such as at work, relationship, family, school, friends ... If we do not conduct timely approach to situations causing stress, this photo great guide to the happiness index of each person, life will become more severe, the ability to work will get worse, boredom appears and lasts. So that each person has to prepare for his stamina and pass the "stress" is essential.

If you are experiencing stress, you try to apply some of the following ways: Learn how to plan, set centered on the positives, exercise or play sports regularly ... you can also time for his hobby, reduce stress breathe, Do not forget to relax while eating ...

in addition stressed people should eat more shrimp, crab, fish, potatoes, bananas, avocados, oranges, tangerines, kiwi ...

hope you'll do what's best.
Sincerely