Lo lắng là không dễ chịu, vậy tại sao chúng ta có vẻ được lập trình để trải nghiệm nó gần như mỗi khi chúng tôi làm điều gì đó quan trọng? Đáng ngạc nhiên, lo lắng là tốt cho chúng tôi, ít nhất là trong số tiền vừa phải. Nhà tâm lý học đã được biết đến trong hơn một thế kỷ mà chúng tôi thực hiện tốt hơn khi chúng tôi là một chút lo lắng (Yerkes & Dodson, 1908). Bạn sẽ không phải làm như vậy tốt trên thử nghiệm đó ngày khác nếu bạn đã có không có lo lắng. Bạn đã được một ít hơn một chút duyên dáng và sống động vào ngày cuối tuần qua bởi vì bạn đã lo lắng. Và bạn sẽ được chuẩn bị tốt hơn cho rằng cuộc phỏng vấn công việc sắp lên nếu bạn đang lo lắng. Trong ngắn hạn, xã hội, thể chất và trí tuệ được thúc đẩy và tăng cường bởi lo âu. Nếu không có nó, ít người trong chúng ta sẽ nhận được nhiều thực hiện. Howard Liddell (1949) lần đầu tiên đề xuất ý tưởng này khi ông gọi lo lắng "bóng tối của trí thông minh". Ông nghĩ rằng khả năng của con người để lên kế hoạch trong một số chi tiết cho tương lai đã được kết nối với cảm giác gặm nhấm rằng những thứ có thể đi sai và chúng tôi đã tốt hơn được chuẩn bị cho họ. Đây là lý do tại sao lo âu là một tình trạng tâm trạng futureoriented. Nếu bạn đã đặt nó vào từ ngữ, bạn có thể nói, "một cái gì đó có thể đi sai, và tôi không chắc chắn tôi có thể đối phó với nó, nhưng tôi đã có để sẵn sàng để thử. Có lẽ tôi tốt hơn nên nghiên cứu một chút khó khăn hơn (hoặc kiểm tra gương một lần nữa trước ngày của tôi, hoặc làm một nghiên cứu ít hơn trên công ty đó trước khi phỏng vấn). "
đang được dịch, vui lòng đợi..
