Stress là kẻ giết người thầm lặng v

Stress là kẻ giết người thầm lặng và gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực lên cơ thể dù bạn có lười biếng hay không. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, những người có hoạt động thể chất thường xuyên ít bị stress hơn. Do trong quá trình vận động, cơ thể sẽ tiết ra nhiều endorphins, một loại hormone có khả năng điều hòa căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Phá hoại giấc ngủ

Khi vận động, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm. Ngược lại, khi bạn lười biếng và không hoạt

Kết quả (Anh) 1:

Stress is the silent killer and causes many negative influence over the body, even if you are lazy or not. However, according to medical experts, who have regular physical activity are less stressed. So in the process of mobilization, the body will secrete more endorphins, a type of hormone that has the ability to regulate stress and improve mood.Disruptive sleepWhen active, the body will secrete a type of hormone that helps you sleep better at night. Conversely, when you are lazy and not work