5 nguyên do không ngờ đang "đầu độc

5 nguyên do không ngờ đang "đầu độc" làn da bạn
Dù đã cắt giảm đường, tinh bột, dùng các loại thuốc chữa mụn, tập thể thao để thư giãn, loại trừ độc tố nhưng bạn vẫn bị mụn thường xuyên. Tại sao lại như vậy?
1. Dị ứng thực phẩm mức độ thấp

Vấn đề về da kéo dài thường xuyên có thể được loại bỏ khi cắt giảm 5 loại thực phẩm dễ gây dị ứng nhất là đường, sữa, caffeine, rượu, gluten.

Bạn nên có một cuốn nhật ký ghi thật chi tiết những gì bạn ăn hàng ngày và tình trạng tiêu hóa, da của bạn để theo dõi, phát hiện nguyên nhân gây dị ứng.

Thay vì dùng những sản phẩm trị mụn quá mạnh, bạn nên dùng các loại dầu dịu nhẹ để tránh bị kích ứng.

2. Dùng sai kem đánh răng

Vài người thường hay bị mụn ở quanh miệng, và nguyên nhân hàng đầu là do kem đánh răng.

Kem đánh răng được tạo từ rất nhiều hóa chất và fluoride. Bạn nên chuyển đổi sang loại có thành phần tự nhiên hơn nếu bị dị ứng.
3. Rửa mặt khi đang tắm

Ngay sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn nên làm các công đoạn chăm sóc da cần thiết sau đó. Vài phút "bỏ trống" sau khi rửa mặt có thể gây hại vì da sau khi rửa mất tính kiềm, và nếu bạn không nhanh chóng cân bằng độ pH cho da khi ra khỏi phòng tắm, những yếu tố bên ngoài có thể ngay lập tức gây phản ứng sưng viêm.

4. Sống trong thành phố

Sự ô nhiễm có thể ảnh hưởng đến da bạn. Nếu không có một chế độ thanh lọc cơ thể từ bên trong đầy đủ, cơ thể bạn vẫn phải vất vả làm việc để thải loại độc tố.

Để giúp cơ thể thanh lọc độc tố nhanh hơn, bạn nên ăn chế độ ăn nhiều tính kiềm, thường xuyên dùng muối tắm, dùng các sản phẩm chăm sóc da có kẽm, vitamin E và C, omega-3,6,9.

5. Không thay đổi quy trình chăm sóc da trong thời gian dài

Da là một bộ phận sống và cần nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, biến đổi theo thời gian. Mọi người thường có xu hướng trì trệ không chịu thay đổi khi nghĩ rằng mình đã chăm sóc da đúng đắn.

Bạn nên thay đổi cách chăm sóc da tùy theo mùa, dùng các loại chống oxy hóa, enzyme và acid khác nhau tùy theo môi trường khí hậu, thay đổi chế độ ăn theo mùa.

Kết quả (Anh) 2:

5 reasons not expect is "poisoning" your skin
Despite cuts sugar, starch, cure acne medications, exercise to relax, eliminate toxins, but you still get acne often. Why so?
1. Food allergies low levels for prolonged skin problem often can be eliminated when cut 5 foods most likely to cause allergic reactions are sugar, dairy, caffeine, alcohol, gluten. You should have a diary granular record what you eat every day and digestive condition, your skin to track and detect causes of allergies. Instead of using the acne products is too strong, you should use a mild oils to avoid irritation. 2. Using the wrong toothpaste Some are prone to acne around the mouth, and the leading cause was due to toothpaste. Toothpaste is made ​​up of a lot of chemicals and fluoride. You should switch to type with more natural ingredients if you are allergic. 3. Wash your face while taking a bath soon after wash your face, you should do the necessary skin care segment later. Few minutes "vacant" after cleansing can be harmful for the skin after cleansing took alkaline, and if you do not quickly pH balanced for the skin when out of the bathroom, external factors can immediately ie causing inflammation. 4. Living in the city The pollution can affect your skin. Without a regime of purifying the body from inside full, your body is still struggling to work to detox. To help purge the body of toxins faster, you should eat a diet high in count alkaline, often using bath salts, use skin care products with zinc, vitamin E and C, omega-3,6,9. 5. Do not change the process of skin care in the long term Caucasian is part of life and need different nutrients, change over time. People often tend to stagnate refused to change as they think they have the right skin care. You should change depending on the season, skin care, use all kinds of antioxidants, enzymes and acids vary depending on environment school climate, diet changes seasonally.