bạn nên biết cách đưa những loại rau xanh và củ quả vào trong mỗi bữa ăn của bạn. Chúng rất ít calo, nhưng lại giàu lượng chất xơ. Điều này rất tốt cho việc tiêu hóa, đánh tan lượng mỡ dư thừa có trong cơ thể.
You should know how to put the green vegetables and fruit into each meal. They are very low in calories, but rich in fiber intake. This is very good for the digestion, dispels excess fat there is in the body.
you should know how to put the vegetables and fruits into your meals. They are very low in calories, but rich in fiber content. This is very good for the digestion, dispels excess fat in the body.