Động tác Plank (Plank là bài tập tư

Động tác Plank (Plank là bài tập tư thế tấm ván, liên quan đến sức chịu đựng, duy trì một tư thế trong thời gian tối đa có thể) được biết đến như một trong các bài tập đạt hiệu quả cao, giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất. Bên cạnh Plank, Burpee là bài tập khắc nghiệt về phương pháp và trình tự khi phải kết hợp tư thế ngồi xổm, nhảy và động tác hít đất.
.

Kết quả (Anh) 2:

Plank movements (Plank posture is plank exercises, involving endurance, maintaining a posture of maximum possible duration) is known as one of the effective exercise, helps reduce fat fastest belly. Besides Plank, Burpee is tough assignments on methods and procedures to incorporate the squat position, jump and push-up movement.
.