7 lý do khiến bạn thường xuyên bị đ

7 lý do khiến bạn thường xuyên bị đãng trí
Thi thoảng bị đãng trí là việc bình thường. Nhưng nếu bạn thấy mình thường xuyên đãng trí thì có thể bạn đã bị tác động bởi các nguyên nhân sau:
1. Uống thuốc
Nếu cảm thấy có vấn đề về trí nhớ, điều đầu tiên bạn nên làm là kiểm tra số thuốc đang dùng.
Thuốc có thể làm rối loạn trí nhớ, đầu bảng là thuốc kháng cholinergic, thuốc kháng histamine như Benadryl, thuốc chống trào ngược như Zantac, thuốc chữa co cơ như Flexiril, thuốc chống trầm cảm…
Ngoài ra còn cần chú ý thuốc huyết áp, thuốc giảm đau…
2. Trầm cảm
Khi bị rối loạn tâm lý, bạn khó tập trung và do đó khó ghi nhớ lại mọi việc sau này.
Trầm cảm thực sự có thể định hình lại một số phần trong não liên quan đến các kỹ năng như trí nhớ, tốc độ suy nghĩ, chú ý, giải quyết vấn đề…

Quá căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ... đều là những nguyên nhân khiến bạn suy giảm trí nhớ.
3. Quá căng thẳng
Căng thẳng làm xao lãng não bộ, khiến bạn khó ghi nhớ. Người bị căng thẳng khá khó khăn để theo dõi một cuộc trao đổi trò chuyện.
Chứng căng thẳng mãn tính trầm trọng càng tồi tệ hơn vì nó gây ảnh hưởng đáng kể lên bộ não do các hoocmon được tạo ra lâu dài trong thời gian bị căng thẳng. Ngay cả các lo toan thường ngày như các hóa đơn, thời khóa biểu công việc cũng có thể làm bạn "mất trí nhớ" dần.
4. Mệt mỏi
Nghiên cứu cho thấy người ít có thời gian ngủ sâu có vấn đề với việc ghi nhớ. Ngủ trưa dù chỉ thời gian ngắn chừng sáu phút có thể cải thiện não bộ rất lớn.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi bất thường dù vẫn ngủ đủ, nên đi khám toàn diện. Chứng ngưng thở khi ngủ có thể làm não mất oxy, thay đổi máu đến não ảnh hưởng tới trí nhớ và khả năng suy nghĩ.
5. Uống quá nhiều rượu
Rượu không chỉ gây hỗn loạn tâm lý nhất thời mà còn làm ảnh hưởng đến trí nhớ người uống ngay cả khi họ tỉnh rượu.
Nghiên cứu cho thấy người say tạm thời bị đãng trí và khó suy nghĩ trong thời gian cai nghiện. Người nghiện rượu thời gian dài có thể khó lấy lại sự tinh nhanh trước đây.
6. Bị bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim
Bất cứ chứng bệnh nào ảnh hưởng đến việc cung cấp máu lên não cũng có thể làm nghẽn trí nhớ. Bệnh về tuyến giáp, gan, thận cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ. Đôi khi đãng trí cũng đi liền với thiếu vitamin B12.
7. Lớn tuổi
Khi già đi, não dần yếu đi tương tự như da và khớp. Bệnh mất trí Alzheimer thường xảy ra sau tuổi 65, nhưng chứng đãng trí nhẹ còn phổ biến hơn. Bạn có thể thấy mình khó học hỏi điều mới hay khó nhớ ra từ mình muốn dùng.
Việc thường xuyên tập thể thao, chú trọng ăn uống, được hỗ trợ tốt có thể giúp bạn giữ sự tinh nhanh lâu hơn.

Kết quả (Anh) 1:

7 reasons you usually happensSometimes suffering happens is the normal. But if you find yourself often thinking then you probably have affected by the following:1. Taking drugsIf you feel that having memory problems, the first thing you should do is check the numbers.Smoking can make memory disorders, table top is drug resistant cholinergic, antihistamines such as Benadryl, Zantac as reflux, cure muscle contraction as Flexiril, antidepressants.There are also notes of blood pressure medications, pain medications ...2. DepressionWhen suffering from psychological disorder, you hard to concentrate and therefore hard to remember everything all again later.Depression can actually reshaped parts of the brain related to skills like memory, the speed of thinking, attention, problem solving. Excessive stress, fatigue, lack of sleep ... are all the reasons you memory decline. 3. StrainStress how distracted brain, making you hard to remember. People under stress are quite difficult to monitor an Exchange Chat.Chronic severe stress symptoms worsened because of the significant influence it up the brain due to the hormone was created in time stressed. Even the normal anxiety as the Bill work timetables, can also make you "lose your memory".4. TiredResearch shows that people are less deep sleep time has problems with memorizing. NAP though only short periods as long as six minutes can improve the brain's very large.If you feel tired enough to sleep, although abnormalities should take the comprehensive examination. Sleep apnea can do brain lost oxygen, changes of blood to the brain, affecting memory and ability to think.5. Drinking too much alcoholAlcohol not only causes psychological chaos for the weather but also affect the memory even when they drink the wine.Research shows that people say temporarily thinking and hard to think during detoxification. Alcoholics long time can be difficult to get back the faster before.6. chronic disease such as diabetes, heart diseaseAny diseases would affect the blood supply to the brain can also clog your memory. Diseases of the thyroid, liver, kidneys can also affect memory. Sometimes thinking is also associated with vitamin B12 deficiency.7. Old ageWhen getting old, the brain gradually weakens as similar to the skin and joints. Dementia and Alzheimer's disease generally occurs after the age of 65, but still light thinking syndrome is more common. You may find yourself hard to learn new things or hard to remember since I want to use.Regular exercise, eating, be good support can help you keep the fast ejaculation longer.

Kết quả (Anh) 2:

7 reasons why you often forgetful
Sometimes being forgetful is normal. But if you find yourself frequently forgetful, you may have been impacted by the following reasons:
1. Pill
If you feel have problems with memory, the first thing you should do is check the medications.
Drugs can do memory disorders, anticholinergic drugs headboard is, antihistamines such as Benadryl, anti reflux as Zantac, as Flexiril cure muscle spasms, antidepressant ...
also note the blood pressure drugs, analgesics ...
2. Depression
When psychological disorders, difficulty concentrating, and you therefore difficult to remember things again later.
Depression can really reshape certain parts of the brain related skills such as memory, speed the thoughts, attention, problem solving ...

the stress, fatigue, lack of sleep ... are the cause of your memory loss.
3. Too tense
Tensions distract the brain, making it difficult to remember. People with stress quite difficult to trace a chat conversation.
Stock severe chronic stress worse because it causes a significant effect on brain hormones generated by the long-term in duration stress. Even the everyday worries like bills, work schedules can also cause you to "amnesia" gradually.
4. Fatigue
Research shows that people are less deep sleep time have problems with remembering. Nap though only about six minutes short time can improve very large brain.
If you feel unusually tired enough to sleep though, should be examined comprehensively. Sleep apnea can cause brain loses oxygen, blood flow to the brain changes affect memory and thinking skills.
5. Drinking too much alcohol
Alcohol not only cause temporary chaos but also psychologically affect drinkers memory even when they sober up.
Research shows that people who fall temporarily absent-minded and hard thinking during the rule mill. Long time drinkers can hardly regain subtle ago.
6. Chronic illness such as diabetes, heart disease
Any disease that affects the blood supply to the brain can also cause memory bottlenecks. Thyroid, liver, kidneys can also affect memory. Forgetful sometimes also associated with vitamin B12 deficiency.
7. Older
When older, the brain similar weakening of skin and joints. Alzheimer's dementia usually occurs after age 65, but mild dementia more common. You may find yourself learning something new is difficult or hard to remember the words you want to use.
The regular exercise, paying attention to diet, good support can help you keep the longer subtle.