Bữa ăn sáng làm chúng ta hoàn toàn

Bữa ăn sáng làm chúng ta hoàn toàn tỉnh táo và sảng khoái. Khi đi ngủ vào đêm hôm trước, cơ thể chúng ta hoàn toàn thư giãn và nghỉ ngơi. Bữa ăn sáng sẽ kích thích hệ thần kinh tự động hiệu quả nhất. Nó có tác dụng làm hoạt hoá hệ thần kinh phó giao cảm tiết dịch tiêu hoá, tác dụng tiếp thêm năng lượng cho các cơ quan. Nó có hiệu ứng hoạt hoá các trung tâm trên vỏ não “bắt sóng” với mùi thức ăn. Và vì thế mà bộ não thoát khỏi tác động của các “hormon ngủ”.
Thứ 2: Sự hoạt động của hệ thần kinh trung ương cũng cần năng lượng khá cao. Nguồn nguyên liệu duy nhất mà não bộ sử dụng được đó chính là đường .Nếu chúng ta ăn sáng đầy đủ thì đường sẽ dư dả trong máu và não chỉ việc “hút” vào mà thôi. Đương nhiên, bộ não sẽ sảng khoái cho một ngày làm việc hiệu quả.

Kết quả (Anh) 1:

Breakfast do we completely awake and cheery. When you go to bed the night before, our bodies to completely relax and unwind. Breakfast will stimulate the nervous system automatically. It has the effect of making activated parasympathetic nervous system more room digested further effects, more energy for the body. It has activated effects on cortical Center "catch the wave" with the smell of food. And hence the brain to escape the impact of the "sleep hormone".Monday: The activity of the central nervous system also need high energy. The only source material which the brain used to be that was the road. If we are full, then the road will spare in the blood and the brain just "-" in. Naturally, the brain will cheery for a day's work efficiency.

Kết quả (Anh) 2:

Breakfast makes us fully awake and refreshed. When going to sleep the night before, our body is completely relaxed and rested. Breakfast will stimulate the autonomic nervous system effectively. It has the effect of activating parasympathetic nervous system, digestive secretion, works to energize the agencies. It activating effect on cortical centers "catch the wave" with the smell of food. And hence the brain drain from the impact of the "sleep hormone".
Monday: The activities of the central nervous system needs a high energy. The only source of raw materials used by the brain that is the way we eat breakfast If full, the road will be abundant in the blood and brain simply "sucked" into only. Naturally, the brain will be refreshed for a productive day.