Không có hiệu quả với người lười bi

Không có hiệu quả với người lười biếng

Tập luyện yoga bao gồm 5 bước. Đó là: thiền, khởi động, tập các asana, xoa bóp và thư giãn. Việc luyện tập đòi hỏi sự chậm rãi, cẩn thận và chính xác trong từng động tác. Vì vậy để có thể luyện tập yoga có hiệu quả người tập cần phải có sự nhẫn nại, kiên trì và thậm chí cố gắng trong cả đời người để có thể đi đến cùng.

Ngay các văn bản cổ xưa của yoga cũng nói rằng môn này không thể đạt hiệu quả đối với những người phàm tục, lười biếng. Tất cả mọi người hiện đang luyên tập hay có dự định luyện tập yoga cần phải tâm niệm chú ý rằng tập yoga không phải là một trò chơi ở phòng khách hay một trào lưu nhất thời, càng không thể tập theo ý thích nhất thời hay theo ý muốn của người khác.

Tất cả các nguyên tắc rèn luyện của yoga đều phải tuân thủ đúng nên cần nhìn vào bản thân mà lựa chọn, và khi đã lựa chọn thì cần phải quyết tâm thực hiện tới cùng.

Kết quả (Anh) 1:

Not effective with lazy people Yoga consists of 5 steps. That is: meditation, boot, set of asanas, relaxation and massage. The practice requires the slow, careful and exact in each action. So to be able to exercise effective yoga exercise people need to have the patience, persistence and even try in life to be able to go to the end. Now the ancient text of yoga also says that this subject may not be effective for those mortals, lazy. Everyone is currently set qualifications or intended yoga need not consider noting that yoga is not a game in the living room or a trend for more time, can not set to your liking for the time or the will of others. All the principles of the practice of yoga must adhere properly should have to look at ourselves that option, and when selected, you will need to make the same determination.