Để sống mạnh khoẻ thì trước hết phả

Để sống mạnh khoẻ thì trước hết phải loại bỏ những thói quen không tốt như là hút thuốc lá, lạm dụng smartphone, internet hay đơn giản là ăn quá mặn hay quá ngọt. Thường xuyên đến bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ, nếu có bệnh thì kịp thời chữa trị. Cần ngủ đủ giấc và đúng giờ để không bị mệt mỏi. Một người bình thường nên ngủ từ đến tiếng trong 1 ngày. Thường xuyên tập luyện thể dục, đi tập gym hay chơi các môn thể thao như là bóng đá, cầu lông ... Để rèn luyện sức khoẻ. Ăn thức ăn đảm bảo vệ sinh, không ăn đồ ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, k lưu trữ thức ăn lâu ngày và ăn nhiều rau quả . Không bỏ bữa sáng vì bữa sáng rất quan trọng. Để giữ dáng và bảo vệ sức khoẻ nên uống nhiều nước. Mỗi khi gặp strees thì nghe nhạc hoặc nói chuyện với bạn bè.

Kết quả (Quốc tế ngữ) 1:

Por sana vivo devas unue forigi la malbonajn kutimojn kiel fumado, misuzo smartphone, interreto, aŭ simple manĝi tro sala aŭ tro dolĉa. Regule al la kuracisto por kontroli sian sanon, se tie devus esti oportuna medicina traktado. Bezonas dormon kaj horon por ne esti laca. Normala persono dormus de tago por la sono de. Regulaj ekzerco, iru la gimnazio aŭ ludi sportoj kiaj futbalo, volanludo ... Por trejnas. Manĝante nutraĵon higieno, ne manĝas nutraĵon enhavanta tro da graso, nutraĵo stokado k longa tago kaj manĝi pli da legomoj. Ne salti matenmanĝo ĉar matenmanĝo estas tre grava. Teni kapablan kaj sano protekto devus trinki multe da akvo. Kiam ajn ili renkontas nekutimajn streso aŭskultas muzikon aŭ parolante kun amikoj.