Sức khoẻ rất quan trọng đối với mọi

Sức khoẻ rất quan trọng đối với mọi người, sức khoẻ giúp chúng ta làm mọi thứ.Vậy làm thế nào để chúng ta có sức khoẻ tốt?
Có rất nhiều cách để có một sức khoẻ tốt, nhưng tôi có ba cách cơ bản dành cho bạn.
thứ nhất, chúng ta phải có chế độ ăn uống hợp lí. chúng ta phải ăn cân đối giữa các chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau và ăn vừa phải các chất đạm. Nhưng chúng ta không nên ăn quá nhiều bữa ăn trong ngày, điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của chúng ta. Bên cạnh đó, chúng ta phải uống các thức uống có lợi cho sức khoẻ như sinh tố trái cây, sữa,...và uống thật nhiều nước.
thứ hai, chúng ta phải tập thể dục. việc tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ, nó giúp chúng ta có một cơ thể khoẻ mạnh và dẻo dai, tránh được các bệnh về cơ hay xương, giúp cho tim hoạt động tốt.
cuối cùng, chúng ta phải có một thói quen tốt như không thức khuya và ngủ đủ tám tiếng , không uống những thức uống có cồn, thức ăn nhanh, đồ ngọt,... Đặc biệt, chúng ta không nên dành nhiều thời gian đề chơi trò chơi điện tử.

Kết quả (Anh) 1:

Health is important to everyone, health, help us do everything. So how do we have good health?There are many ways to have a good health, but I have three basic ways for you.Firstly, we must have a proper diet. We must eat the balance between the nutrients, eat more veggies and eat just right of the proteins. But we should not eat too much of the meal of the day, this will damage our health. Besides, we must drink the drinks are beneficial to health, such as fruit smoothies, milk, ... and drink plenty of water.Second, we must exercise. the exercise is very good for health, it helps us to have a healthy body and wiry, avoid the diseases of the muscles or bones, helps the heart work well.Finally, we must have a good habits such as not enough sleep and stay up late, the eight, not drink alcoholic drinks, fast food, sweets, ... in particular, we should not spent much time playing video games.