Sữa dành cho mẹ và nguồn dưỡng chất

Sữa dành cho mẹ và nguồn dưỡng chất cho bé :
Do vừa trải qua quá trình mang thai nặng nhọc, sinh con mất sức, người mẹ lại thường xuyên thiếu ngủ do thức đêm chăm sóc con nên dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, khiến sữa mẹ cũng vì thế tiết ra ít hơn. Nhưng các mẹ cần ghi nhớ, sức khỏe của mẹ tốt sẽ hỗ trợ tích cực cho sự phát triển của trẻ trong những năm tháng đầu đời. Hơn nữa, bà mẹ đủ sức khỏe mới có thể chăm sóc tốt nhất cho đứa con bé bỏng của mình. Bên cạnh việc chọn lọc thức ăn mang lại giá trị dinh dưỡng cao, mỗi ngày mẹ cần uống nhiều nước (10-12 ly), và nên uống thêm 1 - 2 ly sản phẩm bổ sung (điển hình như sữa dành riêng cho mẹ mang thai và đang cho con bú). Việc bổ sung nước thông qua sữa hay các loại nước trái cây ít đường không chỉ hỗ trợ các chất xơ hoạt động hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa chứng táo bón, mà hơn thế nữa, giúp mẹ bổ sung một lượng chất dinh dưỡng phong phú cho cơ thể để hỗ trợ bé phát triển trí não toàn diện như: DHA, Axít Folic, Choline, Canxi, chất xơ và các dưỡng chất quan trọng khác. Lượng chất dinh dưỡng dung nạp trong giai đoạn mang thai sẽ được chuyển hóa thành sữa mẹ, tuy nhiên cũng không vì thế mà mẹ kiêng khem quá mức. Các chuyên gia khẳng định, chất dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể sẽ thông qua nguồn sữa mẹ truyền dẫn sang con, nhờ đó việc cho con bú sẽ giúp mẹ lấy lại dáng vóc nhanh chóng. Đồng thời, để giữ sức khỏe tốt cũng như duy trì tinh thần sảng khoái, tích cực, bên cạnh việc thiết kế chế độ dinh dưỡng khoa học, mẹ cần tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Kết quả (Anh) 1:

Milk for mom and baby nutrients source:Due to recently undergo hard pregnancy, childbirth, the mother takes back often lack of sleep due to formal night child care should be easy to fall into a State of stress, making breast milk also secrete less so. But the parents need to remember mother's good health, will actively support the development of the child in the first year of life. Moreover, new health enough mothers can best care for his little son. Besides sifting of food to bring back to high nutritional value, every day I need to drink more water (10-15 cups), and should drink more 1-2 cups additional products (such as milk exclusively for pregnant and breastfeeding). The addition of water through milk or fruit juices at least the road not only supports the active fiber is more effective in preventing symptoms of constipation, which moreover, help parents supplement a rich nutrients for the body to support the baby brain development as comprehensive : DHA, Folic Acid, Choline, calcium, fiber and other important nutrients. The amount of nutrients in the pregnancy period of tolerance will be converted into breast milk, but also not so that parents abstain. The specialists assert, absorbing nutrients into the body going through mother's milk source-to-child transmission, thanks to which the breast-feeding helps moms regain stature quickly. At the same time, to keep good health as well as to maintain the spirit of cheery, positive, besides the design of nutrition science, parents need to exercise regularly every day.