Theo nghiên cứu của giáo sư bác sĩ

Theo nghiên cứu của giáo sư bác sĩ Nabil A. Ebraheim, khoa phẫu thuật xương thuộc Đại học Toledo (Mỹ): con người đang sử dụng mông thay cho đôi chân trong lúc đi lại, làm việc, giải trí. Một ngày, bạn ngồi 9,6 giờ làm việc và trong một đời mất 31 năm ngồi trên xe.

Tuy nhiên ngồi quá lâu trong ngày, trong lúc bạn ngủ cơ thể bạn sẽ ngắn lại 1 cm. Những cảnh báo về ngồi quá lâu, ngồi sai tư thế còn nguy hại hơn hút thuốc lá.

Bác sĩ Phạm Thị Kim Loan, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu bệnh cơ xương khớp Đức Phúc, TP HCM thì cho biết, một sáng tại đây thường tiếp nhận hơn 100 bệnh nhân đến khám và điều trị. Đa số các bệnh nhân đều bị đau lưng, đau cổ, nhức khớp, liệt tay, ù tai… Tất cả đều do cột sống bị tổn thương do ngồi không đúng, ngồi lâu gây nên. Trong số đó, phần lớn là những nhân viên văn phòng, đối tượng hay “bám ghế” theo đuổi công việc.

Sau đây là những tư thế ngồi làm việc tại văn phòng theo bác sĩ Kim Loan sẽ khiến bạn bị nhiều bệnh tật ghé thăm.

Những kiểu ngồi tàn phá cơ thể

1. Bắt chéo chân

Đây là một thói quen rất phổ biến. Có người còn cho rằng ngồi bắt chéo chân vừa gọn gàng, vừa đẹp.

Kết quả (Anh) 1:

According to research by Professor Dr. Nabil a. Ebraheim, bone surgery the University of Toledo (USA): people are using the buttocks instead of your feet while walking, working, entertainment. One day, you sit 9.6 hours and in a lifetime take 31 years sitting on the car.However to sit too long in the day, while you sleep, your body will over 1 cm. The warning about sitting too long, sitting posture is also hazardous than cigarette smoking.Dr. Pham Thi Kim Loan, Director of the Research Centre for musculoskeletal disease in Germany, the HO CHI MINH CITY said, a glow in it usually receives more than 100 patients and treatments. The majority of the patients are suffering from back pain, neck pain, joint aches, paralysis of the hands, tinnitus ... All are due to spinal cord injury due to improper sitting, sit for long. Of that number, mostly office workers, or "cling" to pursue the job.Here is the sitting postures of Office work by Dr. Kim Loan will make you suffer more illnesses visit.The model sit devastated body1. Catch the cross legsThis is a very common habit. Have people seated just neat, just beautiful.

Kết quả (Anh) 2:

According to research by Dr. Nabil A. professor Ebraheim, Bone Surgery at the University of Toledo (USA): People are using the butt instead of legs while walking, working and recreation. One day, you sit 9.6 hours of work and life in a car took 31 years to sit on.

But to sit for too long during the day, while you sleep your body shrinks 1 cm. The warnings about sitting too long, wrong sitting posture also harmful than smoking cigarettes.

Dr. Pham Thi Kim Loan, director of the Center for Musculoskeletal Disease Research Defu, HCMC is said, a light here usually receives more than 100 patients to examination and treatment. The majority of patients were back pain, neck pain, joint pains, paralyzed hands, tinnitus ... It all depends on the spine hurt by sitting improperly, sitting for long periods causes. Among them, most of the office staff, the object or "stick chair" to pursue their work.

Here is the sitting position in the office working under Dr. Kim Loan will make you look more disease visits.

The body style devastation sitting

1. Cross-legged

This is a very common habit. Some even said that both legs crossed neatly, just beautiful.