Tăng chiều cao cho con là mong mỏi

Tăng chiều cao cho con là mong mỏi của nhiều bà mẹ, và cũng có rất nhiều phương pháp tăng chiều cao cho con được đưa ra, thảo luận và áp dụng, nhưng đâu là cách tăng chiều cao cho con đơn giản nhất mà vẫn mang lại hiệu quả vượt trội?Tăng chiều cao cho con = tăng chiều dài của xương


Trẻ cao lên được là bởi sự phát triển dài ra của các ống xương. Để tăng được chiều cao tối da, chúng ta cần hiểu về cấu tạo và sự phát triển của xương cũng như những yếu tố giúp xương chắc khỏe và phát triển tốt nhất.

Trong quá trình phát triển của xương trải qua 3 giai đoạn: Giai đoạn trong bào thai , từ lúc chào đời đến lúc dậy thì và từ tuổi dậy thì trở đi. Trong đó, giai đoạn 2 từ lúc trào đời đến lúc dậy thì, hệ xương phát triển mạnh hơn hệ cơ. Còn với giai đoạn 3 từ tuổi dậy thì về sau hệ xương phát triển chậm hơn hệ cơ.

Trước tuổi dậy thì, xương phát triển chiều dài và sau tuổi dậy thì, xương sẽ phát triển độ dày. Tuổi tiền dậy thì của trẻ em Việt nam là 9-11 tuổi đối với nữ và 12-16 tuổi đối với nam. Lứa tuổi này chiều cao mỗi năm tăng khoảng 8 đến 10 cm nếu được nuôi dưỡng tốt. Khi đến tuổi dậy thì, thì sức lớn chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 2cm.

Về mặt cấu tạo, xương chủ yếu được tạo thành từ những khoáng chất canxi và tế bào xương. Mô xương được cấu tạo bởi những tế bào, những sợi và chất căn bản. Chất căn bản của xương gồm: muối khoáng (muối muối Canxi, Magie, Mangan, Silic, Boron, Kẽm, Đồng...) và khoáng (chủ yếu là collagen kết hợp protein). Các thành phần bên ngoài bị canxi hóa giúp cho chất căn bản trở nên cứng rắn, phù hợp với chức năng chống đỡ và bảo vệ của xương.

Các xương được gắn kết với nhau bởi hệ thống dây chằng. tại những đầu xương có 1 lớp sụn giống như cao su có tính đàn hồi giữa những đầu xương trong các khớp để tránh ma sát và giảm chấn động mỗi khi những đầu xương chuyển động, va chạm vào nhau.

Xương luôn được tái tạo trong suốt cuộc đời và những tế bào xương mới liên tục được tạo ra để thay thế cho những tế bào đã già cỗi.

Cách tăng chiều cao cho con đơn giản


Để tăng chiều cao cho con hiệu quả và đơn giản, đầu tiên cần kể đến là luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

Bởi vận động nhiều rất có lợi cho xương khớp vì nó giúp những khớp xương trở lên linh hoạt hơn.Thường xuyên vận động nhiều rất có lợi cho xương khớp vì nó giúp những khớp linh hoạt hơn.

Bên cạnh đó là chế độ sinh hoạt khoa học, trong đó giấc ngủ đúng giờ và đủ giấc vô cùng quan trọng, giúp cho các hoocmon tăng trưởng được sản sinh ra tối đa, nhờ đó giúp xương dài thêm, đây là cách tăng chiều cao cho con đơn giản mà cha mẹ nào cũng cần chú ý.

Ngoài ra, bổ sung dinh dưỡng phù hợp cũng là cách tăng chiều cao cho con đơn giản và hiệu quả nhất. Cung cấp canxi là vô cùng quan trọng mà bất cứ ai cũng cần biết để giữ cho xương chắc khỏe và phát triển tốt, nhất là trong giai đoạn xương đang phát triển. Bạn có thể bổ sung canxi qua chế độ ăn uống mỗi ngày từ những thực phẩm như sưã, thịt cá và thực phẩm chức năng…nên bổ sung cansxi dạng nano sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Bên cạnh với canxi, cơ thể cần thêm vitamin D3 và MK7 giúp hấp thụ và vận chuyển Canxi tối đa từ ruột vào tận xương. Ngoài ra, MK7 giúp lấy Canxi ở chỗ thừa như thành mạch máu, mô mềm,… để đưa đến những chỗ thiếu (là xương). Ngoài ra, MK7 kích thích xương sản xuất nhiều Collagen giúp xương trở nên dẻo dai và đàn hồi. MK7 là một mắt xích rất quan trong giúp xương phát triển nhanh, chắc khỏe và dẻo dai.

Đối với tuổi đang lớn, chondroitin giúp phát triển lớp sụn tiếp hợp. Nhờ đó, cùng với Canxi sẽ giúp xương dài ra nhanh chóng. Chính vì vậy, trong quá trình phát triển xương, bên cạnh biệc lưu ý bổ sung canxi và các khoáng chất khác, chúng ta cần chú ý bổ sung cả Chondroitin để phát triển ở mức tốt nhất và khỏe mạnh nhất.

Để có chiều cao mong muốn, xương cần chắc khỏe và dài tối đa. Vì vậy, bổ sung đủ các dưỡng chất cho xương là rất cần thiết như Canxi nano, Kẽm nano, Magie, Mangan, đồng, Bo, Silic… cùng các “trợ thủ” đẩy nhanh quá trình tạo xương và sụn khớp là Vitamin D, MK7 (Vitamin K2), chondroitin, acid folic và DHA ... có thể giúp lứa tuổi “tiền dậy thì và dậy thì” cao hết tiềm năng.

Kết quả (Anh) 1:

Increase height to desired by many mothers, and also there are many methods to increase height for the child to be taken out, discussed and applied, but where is the increasing height for the most simple yet effective Excel? Increase height to the length of the bone increases = Older high up to be is by the development of the long bones. To increase the height up the skin, we need to understand about the texture and the development of bone as well as the factors that help the bones healthy and grow best.In the development process of the bone through 3 stages: stage in the fetus, from birth to puberty at at and from puberty onwards. In particular, phase 2 from puberty at time-life movement, skeletal system, muscular system, stronger development. Also with 3 stages from puberty onward bones grow slower than mechanical systems.Before puberty, the bones grow in length and after puberty, the bones will grow in thickness. Age of puberty the child's money is 9-11 years for females and 12-16 years for men. This age height per year increased about 8 to 10 cm if the good upbringing. When to puberty, the big power slows down, every year increased by about 2 cm.In terms of structure, the bones are mainly composed of the minerals calcium and bone cells. Bone tissue is made by these cells, fibers and substance. The basic substance of bone including: mineral salts (Calcium salts salt, magnesium, manganese, Silicon, Boron, zinc, copper, ...) and minerals (mainly collagen protein combinations). The external components were calcium chemical help for substance becomes tough, consistent with the function of protection and support.The bones are mounted together by ligaments. at the top of the bone has a rubber-like cartilage elasticity between the top of the bones in the joints to avoid friction and reduce vibrations every time the bone head move, bumping into each other.The bones are always regenerate throughout life and the new bone cells are constantly being created to replace the already ageing cells.How to increase height for the simple To increase the height for the simple and efficient, the first need is to practice the sport regularly.By mobilizing many very beneficial for arthritis because it helps the joints becomes more flexible. Many athletes often very beneficial for arthritis because it helps the joints more flexible.Besides the scientific living mode, in which your sleep time and enough sleep extremely important, help for the growth hormone is produce maximum, thereby helping further long bone, here is how to increase the height for the simple that my parents would also need attention.In addition, suitable nutrition supplement is also increasing the height for the simple and most effective. Supply of calcium is extremely important that anyone needs to know to keep bones healthy and grow well, especially in the period of growing bone. You can supplement calcium through diet each day from foods such as meat, fish and sưã functional food ... so cansxi nano-form supplements will help your body absorb the best.Next to calcium, the body needs more vitamin D3 and MK7 helps absorb and transport of Calcium from the gut into the maximum bones. In addition, where redundant Calcium help MK7 as into soft tissue, blood vessels, ... to take to the possible lack of (the bones). In addition, MK7 bone stimulation produces more Collagen helps the bone becomes supple and elastic. Mk7 is a very important link in the help the bone grow fast, strong and supple.For years are older, chondroitin helps grow cartilage. Thanks for that, along with the calcium helps bones grow quickly. Therefore, in the process of developing bone, next to especially note supplements the calcium and other minerals, we need additional attention both Chondroitin to develop in the best and most healthy.To have the desired height, bones need to make health and maximum length. So, adding enough of the nutrients to the bone is very essential as Calcium Zinc Magnesium, nano, nano, Manganese, copper, boron, Silicon ... and the "Assistant" the hasten the process of creating bone and cartilage is Vitamin D, MK7 (Vitamin K2), chondroitin, folic acid and DHA ... can help the ages of puberty and money "puberty" high potential.

Kết quả (Anh) 2:

Increasing height is longing for children of many mothers, and there are many methods of increasing the height for the child is given, discussed and applied, but where is the child's height and still brings simplest remarkable effect? increase height for the increased length of the bone =


Youth is high up by the development of the tubes lengthen bones. To increase the maximum height, we need to understand about the organization and the development of bones as well as the factors that help develop healthy bones and the best.

In the process of bone development undergo three phases: paragraph in the womb, from birth to puberty, and from puberty onwards. In particular, phase 2 from time to time exchange of puberty, the bones grow stronger muscles. As for stage 3 of puberty later skeletal muscles grow more slowly.

Before puberty, the bones grow in length and after puberty, bone will grow in thickness. Money puberty age of Vietnamese children is 9-11 years for women and 12-16 years for men. This age annual increase in height of about 8 to 10 cm if nurtured well. When puberty, the major effort slowed, annual increase of about 2 cm.

In terms of structure, bones are mainly made up of the minerals calcium and bone cells. Bone tissue is composed of cells, fibers and basic substances. Basic quality of bone are: mineral salts (calcium salt salt, magnesium, manganese, silicon, boron, zinc, copper ...) and minerals (mainly collagen protein combinations). The external components makes quality calcified basic hardening, suit prop function and protect the bones.

The bones are held together by ligaments. at the beginning of first grade bone cartilage rubber-like elasticity between the bones in the joint to avoid friction and reduce head trauma when the bones move, collide.

Bone regeneration is always in lifetime and the new bone cells are constantly being created to replace the old cells.

the increased height for children simple


to increase the height for the efficient and simple, first need to mention is the sport practiced regularly.

because a lot of exercise is beneficial for osteoarthritis because it helps the flexible joints upward movement hon.Thuong more frequently very beneficial for osteoarthritis because it helps the joints flexible more.

Besides the scientific mode of living, including adequate sleep time and sleep is very important, help the growth hormone is produced maximum, thereby helping more long bones, here's how increased height for children whose parents simply do also need attention.

In addition, appropriate nutritional supplements are also increasing the height for the simplest and most effective. Calcium intake is extremely important that anyone needs to know to keep healthy bones and well developed, especially in the developing stages of bone. You can supplement dietary calcium per day from foods such as milk, meat, fish and food ... so additional functionality cansxi nano form will help your body absorb the best.

In addition to calcium, the body MK7 need more vitamin D3 and helps calcium absorption and maximum transport from the intestine to the bone. In addition, the MK7 helps remove excess calcium in places such as blood vessels, soft tissues, ... to lead to a lack of (the bones). In addition, the MK7 stimulate bone collagen production to help the bone becomes more supple and elastic. MK7 is a very important link in the fast-growing bones, strong and supple.

For adolescent males, chondroitin help develop a cartilage layer. Thus, along with calcium helps bones lengthen quickly. Therefore, in the process of bone development, architecture-note besides supplementing calcium and other minerals, we need additional attention to developing both Chondroitin at the best and most healthy.

To a height desire, need strong bones and maximum length. So enough of the nutrient supplementation for bone calcium is essential as nano, nano zinc, magnesium, manganese, copper, boron, silicon ... and the "supporter" accelerate the process of bone formation and cartilage is Vitamin D , MK7 (vitamin K2), chondroitin, folic acid and DHA ... ages can help "pre puberty and puberty" high potential.