Ngũ cốc: Hàm lượng carbonhydrate, đặc biệt là đường trong ngũ cốc có thể làm tăng lượng đường trong máu, trong khi cơ thể bạn lại không vận động trong thời gian nghỉ, dễ dẫn đến tăng cân.
Cereals: carbohydrates content, especially cereal sugar can increase the amount of sugar in the blood, while your body is not campaigning in vacation time, easily lead to weight gain.
Cereal content of carbohydrates, especially sugar in cereals can increase blood sugar levels, while your body is not moving in vacation time, easily lead to weight gain.