10 căn bệnh dễ mắc vào mùa đông và

10 căn bệnh dễ mắc vào mùa đông và cách phòng tránh
Cảm lạnh, viêm họng hay đau khớp là những căn bệnh phổ biến nhiều người mắc phải vào mùa đông.
1. Cảm lạnh

Bạn có thể phòng chống cảm lạnh bằng cách rửa tay thường xuyên. Cách này sẽ giúp tiêu diệt vi trùng ở tay sau khi bạn tiếp xúc với bề mặt của một số vật dụng như công tắc điện và tay nắm cửa.

Ngoài ra, việc dọn dẹp nhà cửa và rửa sạch những loại vật dụng gia đình như cốc chén, bát đũa rất quan trọng, nhất là khi trong gia đình có ai đó bị ốm.

2. Viêm họng

Viêm họng là căn bệnh phổ biến vào mùa đông và hầu hết bị gây ra do nhiễm virus. Một số bằng chứng chỉ ra rằng, sự thay đổi nhiệt độ, chẳng hạn như khi bạn đi từ một căn phòng ấm cúng ra ngoài trời lạnh giá, có thể gây viêm họng.

Một cách nhanh chóng và dễ thực hiện để chữa viêm họng là súc miệng bằng nước muối ấm. Hãy pha một thìa muối vào một cốc nước ấm và súc miệng đều đặn hàng ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả.

3. Bệnh hen, suyễn

Thời tiết lạnh là nguyên nhân chủ yếu gây ra những triệu chứng của bệnh hen, suyễn như khó thở. Những người bị hen, suyễn đặc biệt phải chú ý giữ sức khỏe vào mùa đông.

Trong những ngày lạnh giá, bạn nên ở trong nhà thì tốt hơn. Nếu phải ra ngoài, hãy quàng một chiếc khăn qua mũi và miệng để giữ ấm.

4. Norovirus

Norovirus là tên của một nhóm virus thường gây ra dịch viêm đường ruột do virus. Các triệu chứng thường bắt đầu đột ngột trong vòng 12 – 48 giờ sau khi phơi nhiễm với norovirus. Đa số mọi người sẽ khỏe lại trong vòng một hoặc hai ngày và bệnh không có ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, mặc dù khi bệnh, người bệnh bị mất nước và có thể phải nhập viện. Bệnh này có thể gặp quanh năm nhưng phổ biến hơn vào mùa đông và những nơi như khách sạn hay trường học. Trẻ nhỏ và người già là nhóm có nguy cơ mắc bệnh này nhất.

Khi người bệnh xuất hiện các triệu chứng như nôn mửa và tiêu chảy thì việc quan trọng đầu tiên là phải bổ sung nhiều nước để ngăn chặn sự mất nước.

5. Đau khớp

Nhiều bệnh nhân viêm khớp cho biết, các khớp của họ trở nên đau nhức hơn vào mùa đông. Trong trường hợp này, việc tập thể dục thường xuyên mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe của bạn.
6. Hạ thân nhiệt

Những người dễ bị hạ thân nhiệt nhất là người già, trẻ nhỏ và những người có thói quen uống rượu. Khi bị hạ thân nhiệt, người bệnh cảm thấy mệt mỏi, đầu óc mơ hồ và xuất hiện những đợt rùng mình không kiểm soát. Tới khi không cảm thấy lạnh nữa, da của họ đã tái xanh, đồng tử giãn ra và không còn tỉnh táo nữa.

Theo các chuyên gia, nên tìm các biện pháp can thiệp kịp thời trong giai đoạn đầu của hạ thân nhiệt, trước khi các triệu chứng trở nặng hơn. Cách tốt nhất để giúp những người bị hạ thân nhiệt là quấn chăn xung quanh người cho tới khi cơ thể họ ấm trở lại.

7. Đau tim

Bệnh đau tim thường gặp vào mùa đông. Đó có thể là do thời tiết lạnh làm tăng huyết áp và áp lực lên tim. Tim phải làm việc vất vả hơn đến giữ ấm cho cơ thể.

Trong trường hợp này, bạn nên duy trì nhiệt độ phòng vào khoảng 21 độ C, luôn giữ ấm cho cơ thể khi đi ngủ hay khi ra ngoài, luôn đội mũ, quàng khăn và đeo găng tay.
8. Tê cóng

Vùng trên cơ thể dễ bị tê cóng, nhất là khi tiếp xúc với không khí lạnh là mũi, tai, má, cằm, ngón tay, ngón chân. Khi bị tê cóng, da và các mô tế bào dưới da dễ bị tổn hại, trong một số trường hợp có thể gây hoại tử.

Theo Tiến sĩ Jeffrey Sankoff tại Trung tâm y tế Denver (Mỹ), triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là cảm giác đau và da tái nhợt. Khi đã mất hoàn toàn cảm giác và vùng bị tê không còn đau nữa thì bệnh đã chuyển sang mức nghiêm trọng.

Khi bị tê cóng, không nên chà xát vào vùng bị tê bởi như thế sẽ làm tăng mức độ tổn hại. Ngoài ra, không để vùng bị tê tiếp xúc trực tiếp với nhiệt như nước nóng bởi nước nóng có thể đốt cháy vùng da và các mô đã bị tổn hại.

Thay vào đó, nên ngâm vùng bị tê vào nước ở nhiệt độ thường. Nên đi khám khi vùng bị tê bắt đầu rộp hoặc chuyển sang màu đen.

Cách phòng tránh tê cóng tốt nhất vẫn là mặc đủ ấm khi ra ngoài trời lạnh.

9. Da khô

Da khô là chứng bệnh thường gặp và trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông, khi độ ẩm môi trường thấp.

Do vậy, việc dưỡng ẩm cho da là rất cần thiết. Thời điểm tốt nhất để bôi chất dưỡng ẩm lên da là sau tắm khi da vẫn còn ẩm và bôi thêm lần nữa khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn nên nhớ tắm nước ấm thay vì nước quá nóng. Bởi nước quá nóng sẽ khiến da khô và gây ngứa da.

10. Cúm

Cúm là căn bệnh nhiều người gặp phải, nhất là những người ở độ tuổi từ 65 trở lên và người bị tiểu đường, thận.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa cảm cúm là sử dụng vacxin phòng cúm (hoặc thuốc xịt mũi cho trẻ em từ 2 đến 18 tuổi).

Kết quả (Anh) 1:

10 winter with disease and how to preventColds, sore throats or joint pain is the common ailment many people stuck in the winter.1. ColdYou can prevent colds by washing hands regularly. This will help kill germs in your hands after contact with the surface of some items such as switches and door handles.In addition, cleaning the House and washed the kind family widgets such as cups, bowls of chopsticks is very important, especially when someone in the family is ill.2. Acute pharyngitisSore throats are common disease in winter, and most were caused by viral infection. Some evidence indicates that the change in temperature, such as when you go from a cozy room out cold outdoors, can cause sore throats.A quick and easy to implement to treat sore throat gargle with salt water is warm. Let's mix a spoonful of salt in a cup of warm water and gargle daily regularity, you will see results.3. Asthma, asthmaThe cold weather is cause mainly cause the symptoms of asthma, asthma like shortness of breath. People with asthma, especially hen must heed stay healthy in the winter.In the, you should stay in the House the better. If you have to go out, make a Riding Hood scarf over nose and mouth to keep warm.4. the NorovirusNorovirus is the name of a group of viruses that commonly cause intestinal inflammation due to virus outbreaks. The symptoms usually start suddenly within 12-48 hours after exposure to infected with norovirus. Most people will recover within one or two days and the disease has no long-term effects to health, although when sick, sick people can dehydrate and hospitalized. This disease may experience all year round but is more common in the winter and in places such as hotels or schools. Small children and the elderly are at risk of this disease.When patients appear symptoms such as vomiting and diarrhea, the first is important to supplement lots of water to prevent dehydration.5. Joint painMany arthritis patients said, their joints becoming painful than in the winter. In this case, the regular exercise each day will be good for your health.6. HypothermiaThose prone to hypothermia as older people, young children and those who have the habit of drinking alcohol. When suffering from hypothermia, patients feel tired, vague minded and appears the shudder not in control. To not feel the cold more, their skin was green re, pupils dilate and no longer awake again.According to experts, should find the timely interventions in the early stages of hypothermia, before the symptoms become more severe. The best way to help those suffering from hypothermia is wrapped a blanket around the body until they warm up again.7. Heart attackCommon heart disease in winter. It may be due to the cold weather raises blood pressure and stress on the heart. The heart must work harder to keep the body warm.In this case, you should maintain a room temperature of about 21 degrees C, always keep your body warm when you go to bed or when out, hat, hood and wear gloves.8. FrostbiteThe region on the body susceptible to frostbite, especially when exposed to cold air is the nose, ears, cheeks, Chin, fingers, toes. When suffering from frostbite, the skin and the tissue under the skin prone to damage, in some cases it can cause gangrene.According to Dr. Jeffrey Sankoff in the health center of Denver (USA), the most common symptom of the disease is the feeling of pain and pale skin. When the complete loss of sensation and numbness pain no longer region, the disease has moved to serious levels.When suffering from frostbite, should not rub on the freeze by the like will increase the level of harm. Also, not to the freeze in direct contact with the heat as hot water by hot water can burn the skin and the tissue has been damaged.Instead, soak the freeze in water in temperature often. So go visit when the freeze began the virus or switch to black.How to prevent frostbite is still the best dressed warm enough when it is cold outside.9. Dry skinDry skin is common and illnesses become worse in the winter, when the humidity of the environment.Therefore, the skin moisturizing is essential. The best time to obliterate moisturizers up skin after bathing when the skin is still moist and obliterate more again when going to sleep. In addition, you should remember a bath of warm water instead of hot water. By water too hot will cause dry skin and cause itching of the skin.10. FluInfluenza is a disease many people encounter, especially those aged 65 and older and people with diabetes, kidney.The best way to prevent influenza is to use vaccines and flu Defense (or nasal sprays for children from 2 to 18 years).

Kết quả (Anh) 2:

10 illnesses susceptible to winter and how to prevent
a cold, sore throat, joint pain is a common disease of many people suffer in winter.
1. Colds

You can prevent colds by washing your hands often. This will help kill germs on your hands after contact with the surface of a number of items such as electrical switches and door handles.

Also, clean the house and wash the kind of household items such as cups, bowls are very important, especially when someone in the family is sick.

2. Pharyngitis

Pharyngitis is a common disease in the winter and most are caused by viral infections. Some evidence indicates that the change in temperature, such as when you go from a cozy room cold outside, can cause a sore throat.

A quick and easy to do to cure a sore throat gargling with warm salt water. Take a teaspoon of salt mixed in a glass of warm water and gargle regularly every day, you will see results.

3. Asthma, asthma

Cold weather is the main reason to cause the symptoms of asthma such as shortness of breath. People with asthma in particular should pay attention to stay healthy in the winter.

In the cold day, you should stay indoors, the better. If you must go outdoors, wrapped a scarf over your nose and mouth to keep warm.

4. Norovirus

Norovirus is the name of a group of viruses that commonly cause viral gastroenteritis. The symptoms usually begin suddenly within 12-48 hours after exposure to norovirus. Most people get better within one or two days, and patients do not have long-term effects on health, although the disease, the patient may become dehydrated and require hospitalization. This disease can be met throughout the year but more common in winter and places like hotels or schools. Infants and the elderly are the group most at risk of this disease.

When patients appear symptoms such as vomiting and diarrhea, the important first step is to add more water to prevent dehydration.

5. Arthralgia

Many arthritis patients said their joints become more painful than in the winter. In this case, regular exercise each day is good for your health.
6. Hypothermia

Those most vulnerable to hypothermia are the elderly, young children and those who have the habit of drinking. When hypothermia, the patient feels tired, the mind appears vague and sending shivers uncontrollably. Until not feel cold anymore, their skin was pale, dilated pupils and no longer sober.

According to experts, should seek the timely intervention in the early stages of hypothermia, before when the symptoms become more severe. The best way to help someone with hypothermia is wrapped a blanket around him until their bodies warm again.

7. Heart attack

heart disease common in winter. That may be due to cold weather increases blood pressure and strain on the heart. The heart must work harder to keep the body warm.

In this case, you should maintain the room temperature at about 21 degrees C, keep the body warm when going to bed or go out, always wearing a hat, scarf and gloves.
8. Frostbite

-prone areas of the body numb, especially when exposed to cold air as the nose, ears, cheeks, chin, fingers and toes. When frostbite, the skin and subcutaneous tissue vulnerable, in some cases can cause necrosis.

According to Dr. Jeffrey Sankoff Medical Center in Denver (USA), the most common symptoms of disease is pain and very pale skin. Once complete loss of feeling and numbness of the no pain, the patient was transferred to a critical level.

When frostbite, do not rub into numbness by such areas will increase the level of damage. Also, do not let the numbness in direct contact with the heat as hot water because hot water can burn the skin and tissues have been damaged.

Instead, soak the water is frozen at normal temperature. Seek medical care if the numbness began blistering or turn black.

How to avoid frostbite best is still warm enough to wear when it's cold out.

9. Dry Skin

Dry skin is a common problem and become worse in winter, when humidity is low.

Therefore, the skin moisturizer is essential. The best time to apply moisturizer after bathing while skin is still damp skin and apply again at bedtime. Also, you should remember a warm bath instead of too hot water. By overheated water will cause dry skin and cause skin irritation.

10. Influenza

Influenza is a disease that many people encounter, especially those aged 65 and older and people with diabetes, kidney.

The best way to prevent the flu is the flu vaccine used (or nasal spray for children children from 2 to 18 years).