Trào lưu giảm cân bằng dầu dừa và t

Trào lưu giảm cân bằng dầu dừa và tác hại xơ vữa động mạch
Chỉ cần uống dầu dừa hàng ngày, bạn gái có thể giảm 5-7kg/tháng. Đó là bí quyết giảm cân đang được nhiều chị em phụ nữ chia sẻ. Tuy nhiên, dầu dừa lại gây xơ vữa động mạch nếu "quá liều".
Giảm cân bằng dầu dừa đang được lan truyền là bí quyết giảm cân an toàn của chị em phụ nữ hiện nay. Trên hầu hết các diễn đàn như: webtretho, lamchame, công dụng làm đẹp, giảm cân bằng dầu dừa được phái đẹp chia sẻ như một loại “thần dược” giảm béo. Họ cho rẳng, dầu dừa có công dụng làm đẹp hiệu quả và chi phí hợp lý.
Chị Nguyễn Vân Anh (Thanh Xuân, Hà Nội) cho biết, thấy các diễn đàn sức khỏa chia sẻ công dụng giảm cân của dầu dừa nên chịn cũng học theo. “Tôi thấy nhiều bạn gái chia sẻ, nhờ uống dầu dừa có thể giảm 5-7kg/tháng, thậm chí uống dầu dừa còn tăng sức đề kháng, ít phải dùng kháng sinh hơn”, chị Vân Anh chia sẻ.
Theo chị Vân Anh, cách giảm cân bằng dầu dừa khá đơn giản, mỗi ngày người dùng chỉ cần uống đều đặn 2 thìa dầu dừa, sau đó tăng dần lên 4 thìa. “Tôi thấy nhiều người chia sẻ, dầu dừa giúp giảm cân nhanh là vì nó giúp tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa rất hiệu quả”.

Dầu dừa giúp giảm cân hiệu quả? (Ảnh minh họa)
Không chỉ dùng để giảm cân, nhiều người còn sử dụng để chữa chữa bệnh. Theo chia sẻ của chị Thu Hà (Hoàng Hóa Thám, Hà Nội), sử dụng dầu dừa một thời gian chị cảm thấy ít mệt mỏi, ốm đau. Đó là nhờ dầu dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn hơn.
“Các mẹ có thể dùng món này để chiên, xào thay dầu ăn bình thường. Cách này giúp tạo vị thơm cho món ăn mà còn rất an toàn với cân nặng của các mẹ. Kết hợp với việc sử dụng dầu dừa hàng ngày, mình giảm bớt đi mỗi bữa chỉ còn 1 bát cơm. Các mẹ không cần lo lắng về việc thiếu sữa, chỉ cần trước khi con ti nửa tiếng, các mẹ uống một cốc sữa ấm là sữa về rất nhanh”, chị Hà bật mí.
Trên trang cá nhân của mình, chị hà cho hay, sau 1 tháng sử dụng dầu dừa liên tục, chị có thể tự tin với cân nặng chỉ còn 54 kg mà bé con thì vẫn tăng cân đều do mẹ đủ sữa.
Tại diễn đàn lamchame, một bà mẹ trẻ chia sẻ phương giảm cân bằng dầu dừa rất cụ thể:
+ Cách 1: Ăn sáng ăn trưa bình thường, thay bữa tối bằng 1 thìa dầu dừa nguyên chất, uống trực tiếp…
+ Cách 2: Uống 1 thìa dầu dừa sau mỗi bữa ăn, giúp no lâu hơn và bữa sau ăn ít hơn, cách này cũng có tác dụng, nhưng phải chú ý ăn càng ngày càng ít…
Theo bà mẹ trẻ này, dầu dừa đã có đủ chất nên người dùng không hề thấy đói mệt, dù phải làm việc khuya, nếu mệt quá thì uống thêm 1 thìa nữa.

Nhiều người cho rằng, dầu dừa giúp tăng sức đề kháng (Ảnh minh họa).
Mặc dù các bà mẹ lan truyền công thức giảm cân từ dầu dừa song tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo việc tiêu thụ dầu dừa làm tăng rủi ro mắc bệnh tim mạch vì lượng chất béo bão hòa quá cao trong cơ thể.
WHO dẫn chứng, dầu dừa có tỷ lệ chất béo bão hòa cao hơn các loại mỡ động vật. Tỷ lệ trung bình acid béo trong các loại mỡ là 41-80% nên nhiều nước đều khuyến cáo không sử dụng nhiều dầu dừa trong khẩu phần hằng ngày. Việc sử dụng dầu dừa không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch.
Hơn thế nữa, đối với những người có vấn đề về chuyển hóa (đái tháo đường, tăng huyết áp, xơ mỡ động mạch, thừa cân béo phì...), việc sử dụng những sản phẩm nhiều acid béo bão hòa như dầu dừa còn làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu.
Đại diện hội Dược liệu TP.HCM cho rằng, hiện vẫn chưa có những nghiên cứu rõ ràng nào về công dụng của loại dầu này, người tiêu dùng nên thận trọng trong việc sử dụng. Nếu sử dụng dầu dừa thường xuyên trong ăn uống hàng ngày, loại dầu này có thể sản sinh các chất gây tăng mỡ máu, chuyển hoá lipid.
Các bác sĩ khuyến cáo, khi sử dụng dầu dừa cũng cần hết sức cẩn trọng. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia để có thể đạt được kết quả một cách tốt nhất.

Kết quả (Anh) 1:

Coconut oil to lose weight by flow and harm atherosclerosisJust drink the coconut oil daily, your girl can lose 5-7 kg/month. That is the secret to weight loss being more women share. However, coconut oil is again causing atherosclerosis if "overdose".Lose weight with coconut oil being spread is a safe weight loss secrets of women today. On most forums such as lamchame, webtretho, uses beauty, lose weight with coconut oil are women share as a kind of "combine". They give rẳng, the beauty coconut oil efficiently and at reasonable cost.Mrs. Nguyen Thi Van Anh (Thanh Xuan, Hanoi) said, seeing me naked power forums to share the use of coconut oil weight should chịn also studied. "I see a lot of you girls to share, thanks to drink coconut oil can reduce the 5-7 kg per month, even drink the coconut oil is also steady resistance, at least more antibiotics must be used," Mrs. Van Anh share.According to Ms. Van Anh, how to lose weight with coconut oil is quite simple, every day users only need to drink regularly 2 spoons of coconut oil, then gradually increasing to four spoons. "I saw many people share, coconut oil help to lose weight fast is because it helps increase metabolism, burn excess fat very efficiently". Coconut oil helps weight loss effective? (Artwork)Not only used for weight loss, many people also used to cure a cure. According to her sister's share Thu ha (Exploring Chemistry, Hanoi), use coconut oil for a time she felt less tired, sick. It is thanks to coconut oil helps increase resistance to the body, helping to smooth skin, more fresh."The parents of this dish can be used for frying, FRY instead of ordinary cooking oil. This helps create a dish for taste but also very safe with the mother's weight. Combined with the use of coconut oil daily, himself relieved each packed only 1 bowl of rice. The parents don't need to worry about the lack of milk, just before the half, the ti parents drink a cup of warm milk is milk on very quickly, "Ms. Ha revealing.On your personal page, Ms. HA said, after one month of using coconut oil, can you confidently with only 54 kg weight that baby is gaining weight are due to mother's milk enough.At the Forum lamchame, a young mother share loss by means of coconut oil is very specific:+ 1: breakfast lunch dinner instead of the usual 1 spoonful of coconut oil, drink directly ...+ Method 2: drink 1 table spoon of coconut oil after every meal, help no longer and packed after eating less, this way also works, but must pay attention to eat fewer ...According to this young mother, coconut oil has had enough of the substance should never feel tired, hungry users, despite having to work late at night, if too tired to drink more then 1 spoons anymore. Many people said that coconut oil helps increase resistance (artwork).Although mothers spread the weight loss recipe from coconut oil song the World Health Organization (WHO) warned the consumption of coconut oil increases the risk of cardiovascular disease because of the amount of saturated fat is too high in the body.Who references, coconut oil has a high saturated fat ratio than other types of animal fat. The average ratio of fatty acids in fats is 41-80% should be more water are recommended not to use a lot of coconut oil in daily rations. The use of coconut oil is not the right way can lead to atherosclerosis.Moreover, for those who have problems of metabolism (diabetes mellitus, hypertension, cirrhosis, arterial fat Overweight obesity...), the use of the more saturated fatty acid products such as coconut oil also increases the risk of Dyslipidemia.Medicinal Association representative HO CHI MINH CITY. HCM for that, we still don't have a clear analysis of the uses of this oil, consumers should be cautious in using. If using coconut oil regularly in the daily diet, this oil can produce substances that cause increased blood fat, lipid metabolism.The doctor recommended, when using coconut oil also need extremely careful. Please consult the opinions of doctors and experts to achieve the best results.

Kết quả (Anh) 2:

Movement by coconut oil and weight loss atherosclerosis harm
Just drink coconut oil daily may reduce the 5-7kg girlfriend / month. That is the secret to weight loss is many women share. However, coconut oil, causing atherosclerosis if "overdose".
Lose weight with coconut oil is being spread is the secret safe weight loss of women today. On most forums like: Webtretho, lamchame, utility beauty, weight loss with coconut oil is fair share as a "panacea" for weight loss. They said that coconut oil will be used to beautify the effectiveness and affordability.
Ms. Nguyen Van Anh (Thanh Xuan District, Hanoi) said that the forum shared power strip uses of coconut oil to lose weight nine have followed. "I see many girlfriends share, thanks to coconut oil can reduce the 5-7kg / month, even coconut oil also increase resistance, less than antibiotics," Mrs. Van Anh share.
According to Ms. Van England, coconut oil weight loss is simple, every day users simply drink 2 tablespoons coconut oil regularly, then gradually increase to 4 tablespoons. "I see many people sharing, coconut oil helps weight loss because it helps increase the metabolism, burn fat very efficiently."

Coconut oil helps weight loss? (Artwork)
not only to lose weight, many people are used to treat medical treatment. According to her share Thu Ha (Hoang Hoa Tham, Hanoi), use coconut oil for a while, she felt less tired, sick. That's because coconut oil helps increase the body's resistance, help smooth, more cheerful.
"The mother can eat it for frying rather ordinary cooking oil. It helps create a taste for the dish but also very safe with the weight of the mother. Combined with the use of coconut oil daily, lessen your per meal only 1 bowl of rice. The mother does not need to worry about the lack of milk, just before the half-hour television, the mother drink a glass of warm milk is milk in very quickly, "Ms Ha revealed.
On his personal page, Ms. Ha said after 1 month continuous use coconut oil, you can be confident with only 54 kg weight but still gain weight baby are due to adequate maternal milk.
At lamchame forum, a young mother to share the weight loss coconut oil is very specific:
+ Option 1: Breakfast and lunch normal, replace dinner with 1 tablespoon virgin coconut oil, oral direct ...
+ Option 2: take 1 tablespoon of coconut oil after every meal, no longer help after the meal more and eat less, this way is also effective, but must pay attention to eat less and less ...
According to this young mother, has enough quality coconut oil so users never hungry tired, even at work late at night, if they're too tired to add 1 teaspoon drink anymore.

Many people believe that coconut oil helps increase resistance (Artwork).
Although mothers recipe spread from coconut oil to lose weight, but the world Health organization (WHO) warned the consumption of coconut oil increases the risk of cardiovascular disease because of high saturated fat in the body.
the WHO cites, coconut oil saturated fat ratio higher than other types of fats squeeze. The average proportion of fatty acids in fats is 41-80%, many countries are advised not to use coconut oil in daily diets. The use of coconut oil improperly can lead to atherosclerosis.
Moreover, for those who have metabolic problems (diabetes, hypertension, atherosclerosis, overweight obesity ...), the use of these products, such as saturated fatty acids of coconut oil also increases the risk of dyslipidemia.
Representatives Pharmaceutical Association HCMC said that there are currently no clear research What about the use of such oils, consumers should be cautious in using. If regular use of coconut oil in the daily diet, these oils can produce substances increase blood fat, lipid metabolism.
The doctors recommend that, when using coconut oil should also be very careful. Please consult your doctor and specialists in order to achieve the best results.