1. Bị hấp dẫn bởi đồ ăn khuyến mạiC

1. Bị hấp dẫn bởi đồ ăn khuyến mại

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không có thời gian để chuẩn bị bữa ăn trưa cho mình và lựa chọn duy nhất có thể là dựa vào các quán ăn hoặc cửa hàng đồ ăn nhanh.

Chính vì vậy, bạn thường bị hấp dẫn bởi các chương trình khuyến mại của các nhà hàng.

Các bữa ăn này thường bao gồm bánh mì, khoai tây chiên giòn kèm đồ uống có ga, nước trái cây, chúng chứa nhiều đường, calo và chất béo hơn dự định. Lâu dài, điều này sẽ dẫn đến tăng cân.

2. Ăn trưa quá muộn

Nhiều người có thói quen ăn trưa quá muộn. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy đói, cồn cào, lo lắng, bồn chồn, tất cả dấu hiệu này cảnh báo lượng đường trong máu thấp và cơ thể sẽ gửi thông điệp đến não bộ cảm giác thèm ăn đường.

Kết quả (Anh) 1:

1. Intrigued by food promotionsBusy life made many people didn't have time to prepare lunch for her and the only option possible is based on the bars or fast food outlets.Consequently, you are often intrigued by the promotion of the restaurant.The meal usually consists of bread, crispy fries with carbonated drinks, juice, they contain a lot of sugar, fat and calories than intended. Long term, this will lead to weight gain.2. Eat lunch too lateMany people have the habit of eating lunch too late. Once there, you will feel hungry, high, anxiety, restlessness, all the warning signs of low blood sugar and body will send a message to the brain sugar cravings.

Kết quả (Anh) 2:

1. Intrigued by food promotion

busy lives that many people do not have time to prepare lunch for her and the only option may be to rely on restaurants or fast food outlets.

The so you usually attracted by the promotion of the restaurant.

the meal usually includes bread, crisps accompanied carbonated beverages, fruit juices, which contain much sugar, calories and fat than planned. Long term, this will lead to weight gain.

2. Lunch too late

Many people have the habit too late lunch. Once there, you will feel hungry, ravenous, anxiety, restlessness, all the warning signs of low blood sugar and the body will send a message to the brain sugar cravings.