Lợi ích tinh thần bao gồm:– Cải thi

Lợi ích tinh thần bao gồm:
– Cải thiện sự tự tin

– Giảm stress / căng thẳng và căng thẳng liên quan đến bệnh tật

– Lợi ích vật chất bao gồm:
– Giảm cân

– Cải thiện tư thế

– Cải thiện hình dáng cơ thể

Lợi ích xã hội bao gồm:
– Gặp gỡ mọi người

Kết quả (Anh) 1:

Spiritual benefits include:-Improve your confidence-Reduce stress/tension and stress related illnesses-Physical benefits including:-Weight loss-Improve posture-Improve your body shapeSocial benefits include:-Meet people

Kết quả (Anh) 2:

Mental benefits include:
- Improved confidence - Reducing stress / tension and stress-related illnesses - physical benefits include: - Weight Loss - Improved posture - Improves body shape social benefits include: - Meet people