Cách dễ nhất để chúng ta xác định xem hiện tại cơ thể có đang khoẻ mạnh bình thường hay không là tự tính chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể).
Công thức tính BMI rất đơn giản, bạn hãy lấy cân nặng (tính theo kg) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng mét) của mình. Người lớn có BMI trong phạm vi 18,50 đến 24,99 là người bình thường. Dưới 18,5 là gầy, trên 25 là người béo và trên 30 là béo phì.
Cơ thể tích mỡ nhiều hơn do uống thuốc