4 thời điểm không nên ăn cam quýtCa

4 thời điểm không nên ăn cam quýt

Cam, quýt, chanh, bưởi... là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nhưng do chứa nhiều axit nên có một số thời điểm, bạn cần tránh ăn thực phẩm này.

Cam, quýt đều là những loại hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin C, axit folic tốt cho da, xương, tăng sức khỏe tim, cơ bắp và hệ tiêu hóa. Mặc dù vậy, bạn không nên ăn các loại quả này vào những thời điểm sau để tránh gây hại cho sức khỏe:
Buổi sáng
Theo The Health Site, bạn nên tránh ăn các loại trái cây họ cam quýt vào buổi sáng, đặc biệt là khi chưa ăn sáng vì nó làm tăng độ pH của cơ thể. Thay vào đó, hãy ăn các loại trái cây giàu chất xơ và đường như táo, chuối, lựu hay lê.

Bệnh vẩy nến
Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, cam quýt sẽ kích hoạt các phản ứng dị ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Say rượu
Tuyệt đối không nên các loại trái cây họ cam quýt khi đang say xỉn vì nó sẽ kích thích dạ dày và tạo ra nhiều axit hơn, dẫn đến chứng ợ nóng và trào ngược axit dạ dày. Thay vào đó, bạn có thể ăn chuối, dưa hấu để giảm tình trạng mất nước do rượu bia.

Trước khi đi ngủ
Bạn có thể ăn trái cây trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ, nhưng trừ cam quýt. Chúng sẽ gây ra các vấn đề trong quá trình dạ dày sản sinh axit và dẫn đến đầy hơi.

Kết quả (Anh) 1:

4 time should not eat citrusOrange, Tangerine, lemon, grapefruit ... is the nutrient-rich fruits, good for health. But due to acid should have some time, you need to avoid eating this food.Oranges, tangerines are both fruits contain many essential nutrients, such as vitamin C, folic acid is good for the skin, bone, heart health, increase muscle and digestive system. Even so, you should not eat the fruit on the following point to avoid harmful to health:The morningAccording to The Health Site, you should avoid eating citrus fruits in the morning, especially when not eating breakfast because it raises the pH of the body. Instead, eat fiber-rich fruits like apples, sugar and bananas, pomegranates or pears.PsoriasisIf you suffer from psoriasis, citrus will trigger the allergic reaction and worsen the condition.DrunkAbsolutely should not citrus fruits when being drunk because it will irritate the stomach and create many more acid, leading to heartburn and reflux of stomach acid. Instead, you can eat bananas, watermelon to ease dehydration caused by alcohol.Before going to sleepYou can eat the fruit before going to bed about 1-2 hours, but except for citrus. They will cause problems in the process of the stomach produces acid and lead to bloating.

Kết quả (Anh) 2:

4 time should not eat citrus

Oranges, tangerines, lemons, grapefruit ... are nutrient-rich fruits, good for health. But because it contains acid should have some time, you should avoid eating this food.

Citrus fruits are the fruits rich in essential nutrients, such as vitamin C, folic acid good for the skin, bones, increase heart health, muscle and digestive system. However, you should not eat the fruit at times following to avoid damage to health:
Morning
In The Health Site, you should avoid eating citrus fruits in the morning, especially an empty stomach, because it increases the body's pH. Instead, eat fruits rich in fiber and sugars such as apples, bananas, pomegranates or pears.

Psoriasis
If you have psoriasis, citrus will trigger allergic reactions and aggravate the situation condition.

drunk
Absolutely not the citrus fruits while drunk because it will irritate the stomach and creating a more acidic, leading to heartburn and stomach acid reflux. Instead, you can eat bananas, watermelon to reduce dehydration caused by alcohol.

Before going to bed
you can eat fruit before going to sleep about 1-2 hours, but other than citrus. They will cause problems in the process of gastric acid production and leads to bloating.