Ăn thực phẩm tươi Rau mới được thu

Ăn thực phẩm tươi
Rau mới được thu hoạch tốt hơn rau đóng hộp hoặc đông lạnh. Sản phẩm tươi cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng và thường ít calo. Rau quả tươi không chỉ tốt cho bạn mà thường có vị ngon hơn nhiều. Hãy cố gắng thưởng thức các loại rau tươi bằng cách ăn nhúng hoặc xay cùng sinh tố.
Uống nhiều nước hơn
Đây là mẹo không thể quên khi nói đến chế độ ăn kiêng. Khi nó bật ra, mọi phụ nữ Pháp đều biết đến tầm quan trọng của nước. Dạ dày có thể khiến bạn nghĩ mình đang đói trong khi thực chất chỉ đang khát. Hầu hết mọi người đều rất dễ bị mất nước do các hoạt động, thêm một ít nước vào chế độ ăn uống là một cách tốt để giữ gìn sức khỏe. Nước cũng có thể làm cho bạn cảm thấy no và làm giảm sự thèm ăn vặt.
Người Pháp thường có vóc dáng mảnh dẻ. Họ ăn uống tốt và biết giá trị của việc kiểm soát khẩu phần. Thay vì ăn uống nhồi nhét, họ thích thưởng thức các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và hài lòng với số tiền đã chi tiêu cho ăn uống. Nhiều người đã giảm được vòng eo của mình và giảm bớt các vấn đề sức khỏe khác bằng cách chuyển sang một chế độ ăn kiểu Pháp cùng với việc tập thể dục nhiều hơn mỗi ngày.

Bài viết: http://news.zing.vn/10-bi-quyet-an-kieng-thuc-su-hieu-qua-cua-nguoi-Phap-post575888.html

Nguồn Zing News

Kết quả (Anh) 1:

Eat fresh food New vegetables are harvested better than canned or frozen vegetables. Fresh products provide many nutrients and often less calories. Fresh vegetables are not only good for you which usually taste better. Try to enjoy the fresh vegetables by eating dip or grind the same vitamins. Drink more water Here are tips can not forget when it comes to dieting. As it turned out, all French women are known the importance of water. The stomach can make you think you are hungry when in fact just being thirsty. Most people are very susceptible to water loss caused by the activity, add a little water to your diet is a good way to preserve health. Water can also make you feel full and decreases the appetite. The French typically have slender physique. They are eating well and know the value of the control. Instead of eating stuffing, they enjoy the nutrient-rich foods and are satisfied with the amount of money spent for food and drink. Many have reduced their waistline and reduce other health problems by switching to a French diet along with exercise more every day.Article: http://news.zing.vn/10-bi-quyet-an-kieng-thuc-su-hieu-qua-cua-nguoi-Phap-post575888.htmlZing News Source

Kết quả (Anh) 2:

Eat fresh food
fresh vegetables are harvested better or frozen vegetables. Fresh produce provides a lot of nutrients and often low in calories. Fresh vegetables are not only good for you but often have much better taste. Try to enjoy the fresh vegetables by eating the same dip or smoothie blender.
Drink more water
can not forget This is the tip when it comes to dieting. As it turned out, all French women know the importance of water. The stomach can make you think you are hungry when in fact only thirst. Most people are very prone to dehydration because of the operation, add a little water in the diet is a good way to stay healthy. Water can also make you feel fuller and reduce snack cravings.
The French usually svelte physique. They eat well and know the value of portion control. Instead of cramming food, they like to enjoy nutritious foods and are satisfied with the amount spent on food. Many have reduced their waistline and reduce other health problems by switching to a French diet with more exercise each day. Posts: http: //news.zing. VN / 10-bi-quyet-an-kieng-thuc-su-hieu-over-crab-nguoi-French-post575888.html Zing News Source