bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lí,ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng.Luôn luôn có bữa ăn sáng (the nutrionist chứng minh rằng bữa sáng là quan trọng nhất)
you should have a reasonable diet, adequate intake of nutrients duong.Luon always have breakfast (the nutrionist proven that breakfast is the most important)