Thứ ba là thường xuyên luyện tập thể dục. Cần có một kế hoạch cụ thể để tiến hành việc tập thể dục mỗi ngày nhằm cải thiện sức khoẻ và rèn luyện một thói quen tốt
The third is regular physical exercise. There should be a specific plan to carry out the exercise every day to improve the health and exercise a good habit