mắc phải, thói quen rất xấu là làm

mắc phải, thói quen rất xấu là làm nhiều việc 1 lúc, tập xong 1 hiệp là lại ra ngoài làm việc khác.

Điển hình có thể kể ra như: Chém gió với các anh em; Ngồi, đứng ngắm các chị em tập trong phòng; Chat chít chơi điện tử trên điện thoại; Có những bạn thì hay thẫn thờ nghĩ linh tinh... Những việc này bạn không để ý nhưng có những lúc chúng kéo dài đến cả 5 phút, cơ đã nguội, máu đã rút hết khỏi bó cơ cần tập, trạng thái hưng phấn sau hiệp tập vừa rồi cũng hết...

Không đảm bảo cường độ tập làm cho việc tập luyện cơ ngực của bạn không thể hiệu quả được. Hãy tập trung hoàn thành buổi tập của mình, khi tập xong thì thảnh thơi ngồi nghỉ nói chuyện và ngắm các chị em ;).

Kết quả (Anh) 1:

very bad habits, is doing much of the work done at 1, one half is back out to work.Typically have included: the cutting wind with the brothers; Sit, stand watching the sisters in the room; Chat chít electronic games on mobile phones; There are those you would think Church thẫn miscellaneous ... These things you don't notice but there are times we extend to all of 5 minutes, the body has to cool the blood, withdrew from the bundle of muscles need exercise, excitement status after the episode has just gone off ...Not sure the intensity of exercise makes your chest muscle training cannot be effective. Let's focus complete training session, when volume is complete then disengaged sit down to talk and watch the sisters;).

Kết quả (Anh) 2:

have, very bad habit is to do many things one time, finished first collective agreement is working out the other.

Typically it can be told as: Strikes the wind with the brothers; Sitting, standing watching the sisters set in the room; Playing electronic chit chat on the phone; There are lonely you are, or think miscellaneous ... These things you did not notice, but there are times when we extend to all 5 minutes, cooled engine, the blood was drained from the muscles need training, state of excitement after the last collective agreement and all ...

no assurance intensity exercise makes your chest muscles can not be effective. Let's focus on completing their training session, when they were finished talking leisurely sit and watch the sisters;).