Tác hại: Mông và đầu không trên cùn

Tác hại: Mông và đầu không trên cùng một đường thẳng. Áp lực trên đĩa đệm tăng ở mức cao nhất dẫn đến thoát vị đĩa đệm.

4. Ngủ "gục" luôn trên bàn, ngồi nghiêng gọi điện thoại

Nghỉ xả hơi tại chỗ, hoặc tranh thủ chợp mắt, bạn thường “gục” luôn trên bàn. Đây là dấu hiệu mệt mỏi do tư thế ngồi làm việc không đúng.

Kết quả (Anh) 1:

Harmful effects: the butt and not on the same straight line. The pressure on the intervertebral discs of the highest increases lead to hernia.4. Sleep "down" always on the table, sitting sideways on the phoneA break on the spot, or enlist Snooze, you usually "break" always on the table. This is due to the fatigue signs work sitting posture is not correct.

Kết quả (Anh) 2:

Drawbacks: Mongolia and the first not on the same straight line. Increasing pressure on the intervertebral discs in the highest level led to a herniated disk. 4. Sleep "down" is always on the table, sat leaning calling Vacations spot, or take advantage of nap, you often "down" is always on the table. These are signs of fatigue from working posture is incorrect.