Một bữa ăn điểm tâm lý tưởng là lượ

Một bữa ăn điểm tâm lý tưởng là lượng thức ăn này cung cấp được ¼ đến 1/3 nhu cầu lượng Protein trong một ngày, nhiều chất tinh bột, sợi và ít chất mỡ. Thức ăn đơn giản chuẩn bị ở nhà hầu như là đạt yêu cầu rồi, như bánh mì (tốt nhất là loại hỗn hợp-multigrain) ăn với trái cây, uống sữa giảm chất béo, ăn sữa chua (yoghurt); hay ăn bánh mì phết mứt hay bơ thực vật (margarin), hay bơ đậu phụng, hay phô-mai (cheese) với nước trái cây ép v..v..

Kết quả (Anh) 1:

An ideal breakfast meal is the amount of food provided to be ¼ to 1/3 Protein intake needs for one day, high in starch, fiber and low in fat substances. Simple food prepared at home almost as satisfactory and, like bread (preferably mixed-multigrain) eaten with fruit, milk drinking reduced fat, eating yogurt (yoghurt); loaves of bread or jam or margarine (margarines), peanut butter or, or cheese (cheese) with juices etc.v. ..

Kết quả (Anh) 2:

An ideal breakfast with the amount of food that is provided to the third quarter demand for protein in a day, lots of starch, fiber and little fat. Simple food prepared at home is almost as satisfactory and, like bread (preferably multigrain blend-) eating fruit, reduced-fat milk, yogurt (yoghurt); bread or jam or margarine (margarine), or peanut butter, or cheese (cheese) with juices, etc. ..