còn Cafein có trong cà phê, trà, sôcôla giúp tỉnh táo nhanh nhưng lại gây kích thích não và mất ngủ. Bạn chỉ nên uống một hoặc hai ngụm vào buổi sáng và không nên dùng sau bữa cơm t rưa.
also have Caffeine in coffee, tea, chocolate help awake quickly but caused brain stimulation and insomnia. You should only drink a SIP or two in the morning and should not be used after the feast t an eyewash.
Caffeine also in coffee, tea, chocolate helps refresh quickly but cause brain stimulation and insomnia. You should only drink one or two ounce in the morning and after meals should not take t rinsed.