MC: Theo tôi thấy cuộc sống ngày na

MC: Theo tôi thấy cuộc sống ngày nay rất áp lực, vì vậy sức khỏe tinh thần cũng rất quan trọng, bạn nghĩ sao về điều đó?
Có nhiều điều từ cuộc sống có thể làm cho chúng ta buồn bực, lo lắng và căng thẳng. Sức khỏe tinh thần không tốt cũng có thể gây ra nhiều bệnh tât. Vì thế, chúng ta hãy cố gắng tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống. Hãy suy nghĩ lạc quan và tìm cách để quên đi những điều làm bạn cảm thấy căng thẳng. Hãy dành thời gian cho những thứ mà bạn yêu thích và những người bạn yêu thương.
MC: Cảm ơn những chia sẻ của bạn. Bạn Ngân thân mến, tôi được biết bạn đang là chuyên viên chăm sóc sức khỏe. Bạn có thể chia sẻ vài biện pháp đơn giản để duy trì sức khỏe tốt không ạ?

Hồ Thị Ngọc Ngân: BIỆN PHÁP DUY TRÌ SỨC KHỎE
Trang bị kiến thức về sức khỏe sẽ giúp mọi người tự chăm sóc bản thân và giúp họ tự tin hơn. Tốm lại chúng ta nên:
• Xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh bằng cách kiểm soát thực phẩm và hạn chế bia rượu, tránh dung thực phẩm chế biến sẵn.
• Uống đủ nước, bổ sung nước thường xuyên.
• Vận động khoa học, luôn cảm thấy thoải mái, khỏe khoắn với các vận động của mình.
• Giảm stress bằng cách tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Đối với người già nên tập dưỡng sinh hoặc các động tác nhẹ nhàng.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: đối với người khỏe mạnh, khám tổng quát ít nhất 6 tháng / lần, người có yếu tố bệnh tật nên kiểm tra 3 tháng/ lần.
• Sử dụng dược phẩm đúng cách. Phải biết rõ xuất xứ và nguồn gốc để tránh mua nhầm hàng giả.

Kết quả (Anh) 1:

MC: As I saw today's very life, so mental health is also very important, you think about that?There are many things from life can make us upset, anxiety and stress. Mental health not good also can cause many diseases, chilled. So, let's try to focus on the positive things in life. Think optimistic and looking to forget those things making you feel stressed. Take time for things you love and those you love.MC: thanks for your share. You Dear Banks, I know you are a health care professional. Can you share a few simple measures to maintain good health?Ho Ngoc Ngan: MEASURES To MAINTAIN HEALTHArmed with knowledge about health will help people take care of themselves and help them more confident. Tốm again we should:• Building scientific diets, healthy food by controlling and limiting alcohol, avoid food processing capacity available.• Drink enough water, supplement regular waters.• Mobilization of science, always comfortable, energetic with his athletes.• Reduce stress by participating in sports activities. For old people should diet or the gentle movements.• Periodic health check: for a healthy person, physical examinations at least 6 months/times, people have the disease factors should check out 3 months/times.• Use medicinal products the right way. Are aware of origin and origin to avoid buying counterfeit goods.

Kết quả (Anh) 2:

MC: I see life very pressure today, so mental health is also very important, you think about it?
There are many things from life can make us upset, anxiety and stress straight. Mental health is not good and can cause many diseases. Therefore, we try to focus on the positive things in life. Think optimistic and looking to forget the things that make you feel tense. Make time for things you love and who you love.
MC: Thanks for your sharing. You Dear Bank, I know you are an expert health care. You can share a few simple measures to maintain good health there? Ho Thi Ngoc Ngan: MAINTAINING HEALTH MEASURES Equipping health knowledge will help people take care of themselves and help themselves more information. In short we should: • Develop a scientific diet, healthy food by controlling and limiting alcohol, avoid processed foods available capacity. • Drink enough water, add water regularly. • Shipping science, always comfortable, healthy with their athletes. • Reduce stress by participating in sports activities. For the elderly should Tai or gentle movements. • Periodic health check: for healthy people, a physical exam at least 6 months / time, the elements of disease should check 3 months / time. • Use the correct medicine. Must know the origin and the source to avoid mistakenly purchased fake.