Ngủ đủ 8h 1 ngày: - Để đảm bảo giấc

Ngủ đủ 8h 1 ngày: - Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần:
+ Ngủ đúng giờ.
+ Chỗ ngủ thuận lợi.
+ Không dùng chất kích thích: cà phê, chè đặc, thuốc lá.
+ Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn.

Kết quả (Anh) 1:

Sleep enough 8 h 1 day:-To ensure good sleep should:+ Sleep right now.+ Bedding.+ Do not use stimulants: coffee, tea, tobacco.+ Don't eat too no, limit irritation affecting the cortex cause euphoria.

Kết quả (Anh) 2:

1 day 8 hours sleep enough: - To ensure good sleep needs:
+ Sleep on time.
+ Sleeping advantageous.
+ Do not use stimulants: coffee, specialty tea, tobacco.
+ Do not overfeed, limited stimulating influence causing cortical arousal.