Chân to là nỗi lo của nhiều bạn gái

Chân to là nỗi lo của nhiều bạn gái vì không tự tin mặc quần áo đẹp hay diện đồ ngắn dạo phố. Nhưng các bạn đừng lo lắng, vì đã có cách khắc phục nhược điểm khó nhằn này chỉ với vài động tác đơn giản.

Cùng xem 4 động tác giúp bạn đánh tan mỡ thừa ở đùi để có đôi chân thon thả.

1. Nhảy hai bên

- Bước 1: Hai tay chống vào hông hoặc gập song song trước mặt. Đồng thời đưa một chân sang ngang hết cỡ sao cho 2 bàn chân song song với nhau.

- Bước 2: Tay vẫn giữ nguyên vị trí. Nhảy lên đổi vị trí hai chân liên tục. Khi chân này doãi ra đồng thời đầu gối của chân còn lại khụy nhẹ xuống để giữ cân bằng cho cơ thể.

Kết quả (Anh) 1:

Legs to be the anxieties of many girlfriends because no confident wearing nice clothes or dress short stroll. But you do not worry, because there was a way to overcome weaknesses in this tricky with just a few simple moves.Look 4 movements help you defeated the excessive fat in the thigh to have slender legs.1. Jump on either side-Step 1: Two hands against the side or parallel folds in front. At the same time put a leg to traversed most of the size 2 feet parallel to each other.-Step 2: Hand remains the position. Jump up position the legs constantly. When this doãi feet out at the same time the knee of the leg rest khụy lightly down to keep the balance to the body.

Kết quả (Anh) 2:

Feet to the fears of many girlfriends because not confident dressed or short dress to walk around. But you do not worry, because there was way too difficult to overcome this drawback with a few simple gestures.

Together see 4 movements help you dispel excess fat in the thigh to slender legs.

1. Jumping two sides

- Step 1: Two hands on hips or bent against parallel front. At the same time put a foot sideways all the way down so that 2 feet parallel to each other.

- Step 2: Hand position remains the same. Jump up the legs to change positions constantly. When this leg knee simultaneous exchange of the remaining legs wobbled as slightly down to keep a balance to the body.