giá trị dinh dưỡng của thức ĂN mà b

giá trị dinh dưỡng của thức ĂN mà bạn ăn thường ngày



Ngày nay,bạn có biết chúng ta ăn rất nhiều thức ăn khác nhau ở các bữa ăn khác nhau. Tuy nhiên, không phải thức ăn nào cũng ngon và thức ăn nào cũng tốt cho cơ thể nên khiến chúng ta có thể bị mắc một số chứng bệnh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe cơ thể. Tại sao lại vậy ?
Trong nhịp sống hối hả của xã hội ngày nay, fast-food hay thức ăn nhanh ngày càng phát triển. Các thức ăn này thường được chế biến gọn nhẹ, bắt mắt và có nhiều loại hình khác nhau nhưng nhìn chung chúng không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngoài ra, các loại thức ăn này khi ăn cũng không ngon vì người ăn thường trong tình trạng hối hả khi ăn. Đây là những tác hại của loại thức ăn phổ biến này.
Một món ăn ngon, bổ, rẻ với đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta có thêm tinh thần cũng như năng lượng để học tập, làm việc và sinh hoạt tích cực hơn. Chính vì vậy, thức ăn ngon và bổ đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống.
Một bữa ăn đạt tiêu chuẩn phải có chất bột (cơm, bánh mì, ngũ cốc), đạm (thịt, cá, trứng, sữa) và chất xơ (rau, cải),… Thức ăn ngon giúp tinh thần phấn chấn, hứng thú với cuộc sống và như vậy có thêm động lực để làm việc và tạo mối quan hệ tích cực với mọi người. Thức ăn tốt cho sức khỏe sẽ giúp ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật, giúp tăng cường tuổi thọ.

Kết quả (Anh) 1:

the nutritional value of the food that you eat dailyToday, you know, we eat a lot of different food in different meals. However, not any food also delicious and food would also be good for the body so we may be getting some diseases long-term effects to the health of the body. Why is that?In the hustle of today's society, the fast-food or growing fast food. The food is usually prepared with compact, and there are many different types, but in general they do not bring more nutritional value. In addition, this food when eating delicious food because people are often not also in a State of hustle when eating. These are the harmful effects of this popular food types.A delicious, cheap, full of nutrients that will help us have more mental energy as well as to learning, working and living more actively. Therefore, good food and a very important role in my life.Một bữa ăn đạt tiêu chuẩn phải có chất bột (cơm, bánh mì, ngũ cốc), đạm (thịt, cá, trứng, sữa) và chất xơ (rau, cải),… Thức ăn ngon giúp tinh thần phấn chấn, hứng thú với cuộc sống và như vậy có thêm động lực để làm việc và tạo mối quan hệ tích cực với mọi người. Thức ăn tốt cho sức khỏe sẽ giúp ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật, giúp tăng cường tuổi thọ.

Kết quả (Anh) 2:

nutritional value of the foods that you eat everyday Today, you know we eat lots of different foods at different meals. However, food is not always good and food is also good for the body so that we can suffer some illness lasting impact on the health body. Why so? In the busy life of today's society, fast-food or fast food is growing. These foods are often made ​​compact, eye-catching and have many different forms, but they generally do not bring a lot of nutritional value. Also, the types of foods you eat are not good because people often eat in a hurry when eating condition. These are the effects of this popular food. A good food, supplement, available with the full nutrients will help us to have more spirit and energy to learning, working and living positively than. Therefore, delicious and nutritious food plays a very important role in your life. A standard meal must have carbohydrates (rice, bread, cereals), protein (meat, fish, eggs, milk) and fiber (vegetables, wealth), ... Treats help good spirits, excited about life, and so have an incentive to work and to create positive relationships with others. Healthy food will help prevent many diseases, enhances longevity.