Trà hoa cúcY học hiện đại cũng nghi

Trà hoa cúc
Y học hiện đại cũng nghiên cứu chứng minh, trà hoa cúc có tác dụng hạ huyết áp, loại bỏ tế bào ung thư, mở rộng động mạch vàng và kháng khuẩn. Uống trà hoa cúc lâu ngày có thể tăng lượng canxi trong cơ thể, điều tiết chức năng cơ tim, giảm cholesterol, thích hợp cho người già và trung niên sử dụng và có tác dụng phòng ngừa dịch bệnh viêm kết mạc, cũng có hiệu trong trong việc chữa trị khô mắt do gan nóng, mắt làm việc quá nhiều. Đồng thời, trà hoa cúc thơm dịu, làm sảng khoái đầu óc, cũng có tác dụng nhất định trong việc thư giãn, giảm đau. Đông y thường dùng chữa trị các bệnh: mắt đỏ, họng sưng đau, ù tai, cảm mạo phong nhiệt, đau đầu, huyết áp cao. Nếu uống trà hoa cúc lâu ngày còn có tác dụng lợi khí huyết, người nhẹ nhõm, kéo dài tuổi thọ.
Nước cam
Nước cam giàu hàm lượng vitamin C, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch của con người. Năm 2010, một nghiên cứu mới đây của đại học Auvergne, nước Pháp đã phát hiện, mỗi ngày uống 2 cốc nước cam có thể hạ huyết áp. Nhà khoa học còn phát hiện, đàn ông trung niên uống mỗi ngày nửa lít nước cam (khoảng 2 cốc) liên tục trong 1 tháng thì mức huyết áp của họ giảm đi đáng kể. Thành phần hoạt chất chủ yếu trong nước cam là hesperidin, có nhiều trong lá chè, nước hoa quả, đậu nành và cacao, có tác dụng tốt cho sức khỏe. Ngoài phát hiện ra chất hesperidin ra, quả cam còn giàu hàm lượng vitamin C chống oxy hóa, giúp làm chậm hư tổn đến các mạch máu; giàu kali giúp hạ huyết áp.
Các loại đậu
Các loại đậu có chứa rất nhiều kali. Khi cơ thể quá ít nguyên tố kali sẽ chuyển sang hấp thụ nguyên tố natri nhiều hơn, mà nguyên tố natri là nguyên nhân gây nên huyết áp cao. Tóm lại, nếu cơ thể hấp thụ được nhiều nguyên tố kali thì chúng ta có thể kiểm soát tốt huyết áp. Các thực phẩm từ đậu còn chứa isoflavone, cũng có tác dụng tốt trong kiểm soát huyết áp.
Khai lang tím
Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại đại học Scranton ở Pennsylvania, nước Mỹ đã cho thấy, mỗi ngày ăn khoai lang tím 2 lần có thể hạ huyết áp, có hiệu quả giống như ăn yến mạch mà còn không làm cơ thể béo phì, thích hợp cho người bệnh huyết áp cao có thể trọng vượt tiêu chuẩn. Tuy khoai lang tím tốt nhưng thiếu protein và chất béo, vì vậy phải kết hợp ăn cùng với các loại rau, trái cây và các loại thực phẩm chứa nhiều protein. Hơn nữa, cách ăn khoai lang tím tốt nhất là luộc chín ăn cả vỏ, cố gắng đừng nướng bằng lò vi sóng, vì nhiệt độ cao trong lò vi sóng sẽ phá hủy các hoạt chất trong nó. Ngoài ra, không được ăn những củ khoai lang tím có đốm đen sẽ dễ bị ngộ độc.
Chuối
Mỗi ngày ăn 2 quả chuối sẽ giúp chúng ta tránh ra phiền não về bệnh tim vì chuối giàu kali. Hàm lượng kali trong 2 quả chuối có thể hạ 2-3 mmHg huyết áp. Thực phẩm giàu kali như đậu, chuối có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ giảm huyết áp nhưng đồng thời người bệnh tiểu đường cũng cần chú ý ăn ít chuối.
Cà rốt
Thịt cà rốt mịn, có vị ngọt đặc biệt, giàu Carotene, vitamin C và vitamin nhóm B, được con người mệnh danh là “Tiểu nhân sâm”. Cà rốt còn là thực phẩm hạ đường huyết, tốt cho người bệnh tiểu đường. Nó chứa một số thành phần như mesothelin, phenol tiêu chuẩn có thể tăng lưu lượng máu trong động mạch vành, hạ thấp lipid trong máu, thúc đẩy quá trình tổng hợp của epinephrine, còn hạ huyết áp, giúp trái tim khỏe mạnh, là thực phẩm tốt cho người bị huyết áo cao và bệnh tim mạch vành.

Kết quả (Anh) 1:

Trà hoa cúcY học hiện đại cũng nghiên cứu chứng minh, trà hoa cúc có tác dụng hạ huyết áp, loại bỏ tế bào ung thư, mở rộng động mạch vàng và kháng khuẩn. Uống trà hoa cúc lâu ngày có thể tăng lượng canxi trong cơ thể, điều tiết chức năng cơ tim, giảm cholesterol, thích hợp cho người già và trung niên sử dụng và có tác dụng phòng ngừa dịch bệnh viêm kết mạc, cũng có hiệu trong trong việc chữa trị khô mắt do gan nóng, mắt làm việc quá nhiều. Đồng thời, trà hoa cúc thơm dịu, làm sảng khoái đầu óc, cũng có tác dụng nhất định trong việc thư giãn, giảm đau. Đông y thường dùng chữa trị các bệnh: mắt đỏ, họng sưng đau, ù tai, cảm mạo phong nhiệt, đau đầu, huyết áp cao. Nếu uống trà hoa cúc lâu ngày còn có tác dụng lợi khí huyết, người nhẹ nhõm, kéo dài tuổi thọ.Nước camOrange juice is rich in vitamin C, has the effect of enhancing human immunity. In 2010, a recent study by the University of Auvergne, France has discovered, every day to drink 2 cups of orange juice can lower blood pressure. Scientists also discovered, middle-aged men drinking every day half a litre of orange juice (about 2 cups) in 1 month, their blood pressure levels decreased significantly. The active ingredient of orange juice as hesperidin, are more in the leaves of tea, fruit juices, soy and cocoa, has a good effect to health. In addition to material hesperidin, orange is also rich in vitamin C, antioxidant that helps slow the harm to blood vessels; rich in potassium helps lower blood pressure.The type of beansThe beans contain a lot of potassium. When the body is too little potassium element will move to absorb sodium more element, that element of sodium should cause high blood pressure. In summary, if the body to absorb many of the elements potassium, we can better control of blood pressure. The food from the beans also contains isoflavone lecithin, also works well in controlling blood pressure.Publicity lang purpleMột nghiên cứu của các nhà khoa học tại đại học Scranton ở Pennsylvania, nước Mỹ đã cho thấy, mỗi ngày ăn khoai lang tím 2 lần có thể hạ huyết áp, có hiệu quả giống như ăn yến mạch mà còn không làm cơ thể béo phì, thích hợp cho người bệnh huyết áp cao có thể trọng vượt tiêu chuẩn. Tuy khoai lang tím tốt nhưng thiếu protein và chất béo, vì vậy phải kết hợp ăn cùng với các loại rau, trái cây và các loại thực phẩm chứa nhiều protein. Hơn nữa, cách ăn khoai lang tím tốt nhất là luộc chín ăn cả vỏ, cố gắng đừng nướng bằng lò vi sóng, vì nhiệt độ cao trong lò vi sóng sẽ phá hủy các hoạt chất trong nó. Ngoài ra, không được ăn những củ khoai lang tím có đốm đen sẽ dễ bị ngộ độc.ChuốiMỗi ngày ăn 2 quả chuối sẽ giúp chúng ta tránh ra phiền não về bệnh tim vì chuối giàu kali. Hàm lượng kali trong 2 quả chuối có thể hạ 2-3 mmHg huyết áp. Thực phẩm giàu kali như đậu, chuối có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ giảm huyết áp nhưng đồng thời người bệnh tiểu đường cũng cần chú ý ăn ít chuối.Cà rốtThịt cà rốt mịn, có vị ngọt đặc biệt, giàu Carotene, vitamin C và vitamin nhóm B, được con người mệnh danh là “Tiểu nhân sâm”. Cà rốt còn là thực phẩm hạ đường huyết, tốt cho người bệnh tiểu đường. Nó chứa một số thành phần như mesothelin, phenol tiêu chuẩn có thể tăng lưu lượng máu trong động mạch vành, hạ thấp lipid trong máu, thúc đẩy quá trình tổng hợp của epinephrine, còn hạ huyết áp, giúp trái tim khỏe mạnh, là thực phẩm tốt cho người bị huyết áo cao và bệnh tim mạch vành.

Kết quả (Anh) 2:

Chrysanthemum tea
Modern medicine research also demonstrated, chrysanthemum tea to lower blood pressure, eliminate cancer cells, expanding gold and antibacterial arteries. Long drink chrysanthemum tea can increase the amount of calcium in the body, regulate the function of the heart muscle, lowering cholesterol, suitable for middle-aged and older people to use and effective disease prevention conjunctivitis, also effective in the treatment of dry eye caused by hot liver, eyes too much work. At the same time, light and fragrant chrysanthemum tea, refreshing the mind, there are also certain effects in the relaxation, pain relief. Oriental medicine commonly used to treat the disease: red eyes, sore throat, tinnitus, heat style appearance, headaches, high blood pressure. If a long drink chrysanthemum tea also works to benefit blood, the relief, longevity.
Orange juice
Orange juice rich in vitamin C, which acts enhance human immunity. In 2010, a new study from the University of Auvergne, France has discovered, a daily intake of 2 cups of orange juice can lower blood pressure. Scientists also found that middle-aged men drank half a liter of orange juice every day (about 2 cups) continuously for 1 month, their blood pressure levels decreased significantly. Main active ingredient in orange juice is hesperidin, is found in tea leaves, juice, soybeans and cocoa, have beneficial effects for health. Also discovered the substance hesperidin, oranges are rich in vitamin C content of antioxidants, help slow damage to blood vessels; rich in potassium helps lower blood pressure.
Legumes
Legumes contain a lot of potassium. When the body is too little potassium element will move to absorb more sodium element, that element is sodium causes high blood pressure. In short, if the body absorbs more potassium elements we can control blood pressure. The soy products contain isoflavones, also have a good effect on blood pressure control.
Opening purple sweet
A study by scientists at the University of Scranton in Pennsylvania, the United States has shown, every day eat purple sweet potato 2 times can lower blood pressure, effectively the same as eating oats, but do not do body obesity, suitable for high blood pressure may exceed the standard weight. Still good, but purple sweet potato lack of protein and fat, so to combine meals with vegetables, fruits and foods rich in protein. Moreover, eating purple yam is best eaten boiled in shell, try not baked in the microwave, because high temperatures in the microwave will destroy the active ingredients in it. Also, do not eat the purple sweet potatoes have dark spots likely to be poisoned.
Banana
eating two bananas a day will help us avoid the sorrow of heart disease because potassium-rich bananas. 2 potassium in bananas can lower the blood pressure of 2-3 mm Hg. Potassium-rich foods such as beans, bananas have a great effect in helping lower blood pressure but at the same time people with diabetes also need to pay attention to eat less banana.
Carrot
Carrot Meat smooth, with special sweetness, rich Carotene , vitamin C and B vitamins, are people known as "Little ginseng". Carrots also hypoglycemic food, good for diabetics. It contains a number of components such as mesothelin, phenol standards can increase blood flow in the coronary arteries, lower blood lipids, promote the synthesis of epinephrine, also lowers blood pressure, helps heart health, is good food for people who suffer from hypertension and coronary heart disease.