Nhiệt lượng caoDưa hấu có đến hơn 9

Nhiệt lượng cao

Dưa hấu có đến hơn 94% là nước, nhưng có lượng đường rất cao. Dưa hấu có vị ngọt bình thường chứa khoảng 5% đường, do đó, loại trái này nhiệt lượng cao, lượng calories 250 kcal/kg. Ăn khoảng 5 kg dưa hấu sẽ tương ứng với mức hấp thu nhiệt lượng khoảng 1250 kcal, tương đương với ăn 6 bát cơm. Có những trái dưa hấu độ đường cao đến 13 ~ 14 độ thì nhiệt lượng càng cao hơn. Do đó, người có bệnh tiểu đường mà ăn nhiều dưa hấu là rất không tốt, cần chú ý.

Kết quả (Anh) 2:

High heat to over 94 Watermelon% water, but with very high sugar levels. Watermelon has a sweet taste normally contain about 5% of the road, so this kind of heat left high, calories 250 kcal / kg. Eat about 5 kg of watermelon will correspond with the absorption of about 1250 kcal calories, the equivalent of eating 6 bowls of rice. There are watermelons high sugar level to 13 ~ 14 degrees higher heat. Therefore, people with diabetes and eat a lot of watermelon is not good, need attention.