Rau chân vịtRau chân vịt rất giàu c

Rau chân vịt
Rau chân vịt rất giàu các chất chống oxy hóa lutein, được cho là giúp ngừa suy giảm nhận thức. Theo nghiên cứu tại Úc liên quan đến hơn 200 phụ nữ, ăn thực phẩm giàu vitamin B6 và folate (cả hai được tìm thấy trong rau chân vịt) có thể giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn và khả năng tinh thần.

Kết quả (Anh) 1:

SpinachSpinach is rich in the antioxidants lutein, is thought to help prevent cognitive decline. According to the study in Australia involving more than 200 women, eating foods rich in vitamin B6 and folate (both found in spinach) can help improve short term memory and mental abilities.

Kết quả (Anh) 2:

Spinach
Spinach is rich in lutein and antioxidants, which are believed to help prevent cognitive decline. According to Australian research involving more than 200 women, eating foods rich in vitamin B6 and folate (both found in spinach) can help improve short-term memory and mental abilities.