Nguyên nhân sợ hãi có thể đến từ nh

Nguyên nhân sợ hãi có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau. Nhưng phổ biến nhất là quan điểm giáo viên có thể truyền những lo âu của họ cho học trò. Trẻ em có thể cảm nhận được khi người lớn cảm thấy lo lắng và bắt đầu nghĩ rằng mình cũng cần phải dè chừng hơn. Ngoài ra còn có lý do văn hóa, các cô gái có nhiều khả năng bị “sợ hãi toán học" do bị ảnh hưởng quan niệm phái nữ thì không giỏi toán. Bên cạnh đó, yếu tố gene cũng có thể ảnh hưởng, khiến bạn bẩm sinh đã thấy khó chịu và phản ứng với toán học như một mối đe dọa. Các nhà tâm lý thường điều trị các hội chứng sợ hãi bằng liệu pháp ác cảm, trong đó bạn buộc phải đối mặt với nỗi sợ hãi của mình để cố gắng học cách đối phó. Tuy nhiên, liệu pháp này gần như không hiệu quả với chứng “sợ hãi toán học”. May mắn là còn có các liệu pháp khác như việc viết cảm xúc ra giấy. Nhiều nghiên cứu tìm thấy rằng việc nói ra nỗi sợ hãi có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn. Một lớp học, trong đó các học sinh được yêu cầu viết ra nỗi sợ hãi của mình trước kỳ thi, đã cải thiện điểm số trung bình từ B- lên B+. Ngoài ra còn có biện pháp “tái định hình sự sợ hãi”. Ví dụ như việc khuyến khích trẻ em xem bài kiểm tra như một thách thức, không phải một mối đe dọa. Vậy lần sau, nếu nghĩ mình là một người dở tệ môn toán, bạn hãy xem xét kĩ liệu đó là khả năng thực tế, hay chính nỗi sợ đã khiến bạn kém đi. Nếu rơi vào trường hợp hai, hãy cải thiện nỗi sợ của bạn bằng các liệu pháp tâm lí nêu trên xem sao.

Kết quả (Anh) 2:

The cause of fear can come from various sources. But the most common is the view teachers can communicate their concerns to the students. Children can sense when adults feel nervous and began to think that I also need to hedge more. There are also cultural reasons, girls are more likely to be "afraid of mathematics," affected by the perceptions women are not good at math. In addition, genetic factors may also be affected, causing your birth was upset and reacted with mathematics as a threat. the psychologists often treat the syndrome of fear of aversion therapy in which you are forced to face their fears to try to learn how to cope. However, this therapy is not nearly as effective for "fear of mathematics." Fortunately, there are other therapies as writing feelings down on paper. Many studies find said that fear can make you feel more relaxed. A class in which the students were asked to write down their fears before the exam, scores improved an average of B- to B +. there are also measures to "reshape the fear". For example, encourage children to see the test as a challenge, not a threat. So next time, if you think you are a bad math, you consider carefully whether it is the actual ability, or the fear made you worse. If this is the case of the two, let's improve your fears with psychological therapies mentioned above to see why.