1. Giảm căng thẳngMột buổi massage

1. Giảm căng thẳng

Một buổi massage trị liệu chắc chắn sẽ giúp bạn thư giãn và lấy lại năng lượng nhanh nhất. Bạn có thể đắm mình trong một bồn tắm nóng hoặc tắm xông hơi hoặc hơi nước để “trôi” đi những lo lắng và mệt mỏi và đau nhức. Thời gian dành cho việc massage này chỉ tốn một giờ đồng hồ hoặc lâu hơn nếu bạn muốn.

2. Khỏe mạnh hơn

Các chuyên gia massage có thể nhận biết được phần cơ nào của bạn đang “căng” và mệt mỏi. Nhờ đó, bạn có thể học cách để thư giãn cơ bắp của mình. Các chuyên gia massage sẽ hướng dẫn bạn cách thư giãn cơ thể, ăn uống sao cho bổ dưỡng và các hoạt động lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh.


3. Lợi ích về mặt tinh thần

Cho dù bạn thừa nhận hay không, thì một chuyến spa hoàn toàn giúp bạn thư giãn. Nó có thể kích thích bạn cả về tinh thần và thể chất. Nó thậm chí có thể làm tăng sự tự tin và lòng tự trọng. Massage chân, massage trị liệu, chăm sóc da mặt, làm móng tay móng chân… đều có những lợi ích tâm lý của nó và tiếp thêm sinh lực cho bạn.
4. Giảm cân

Có một số cơ sở massage có “quảng cáo” là sẽ giúp bạn giảm cân. Điều này hoàn toàn có thể thành hiện thực cho dù mỗi cơ sở có thể có những biện pháp khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải lựa chọn cơ sở nào có những cách thức trị liệu phù hợp với mình nhất.

5. Giải độc

Giải độc là quá trình thanh lọc độc tố và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Mục đích của việc giải độc cơ thể là giúp loại bỏ sự đầy hơi và giữ nước làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Một số spa cung cấp đồ ăn chay, nước trái cây và làm sạch ruột già.


6. Trẻ hơn

Chăm sóc tốt của cơ thể và tâm trí có thể giúp ngăn chặn lão hóa. Massage trị liệu có thể giúp bạn thư giãn, một cơ thể được thư giãn thì cũng đồng nghĩa với giảm stress. Chăm sóc da mặt và các chăm sóc da khác và là phương pháp trị liệu có hiệu quả cao trong việc làm cho bạn trẻ trung hơn cả về vẻ bên ngoài lẫn tư tưởng.
7. Cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp

Các phương pháp điều trị như hydrotherapy, massage, trị liệu nhiệt có thể cải thiện lưu thông máu, giúp máu lưu thông và tuần hoàn tốt hơn. Từ đó dẫn đến huyết áp ổn định hơn và bạn sẽ biết cách điều chỉnh huyết áp của mình.

8. Cải thiện tính linh hoạt và hơi thở

Có những spa cung cấp cả chương trình thể dục Pilates hoặc Yoga. Hai hình thức vận động và luyện tập này giúp tăng cường hệ thống hô hấp và cải thiện tính linh hoạt của cơ thể.


9. Ngủ tốt hơn

Một cơ thể và tâm trí được “giải phóng” khỏi những căng thẳng và stress thì có thể đối phó với bất kì kiểu rối loạn giấc ngủ nào. Từ đó bạn sẽ ngủ tốt hơn và sức khỏe cũng được cải thiện hơn.

10. Tránh được những cơn đau nhức

Massage, và liệu pháp chữa bệnh bằng nước nóng có thể giúp làm giảm bớt đau đớn, đau nhức. Ngày nay có rất nhiều những cơ sở spa cung cấp các chương trình trị liệu chữa bệnh viêm khớp và các rối loạn thần kinh như đau nhức toàn thân.

Kết quả (Anh) 1:

1. Reduce stressA massage therapist will definitely help you to relax and regain energy quickly. You can immerse yourself in a hot tub or steam bath or steam to "drift" away the worry and fatigue and aches. The time devoted to this massage only spend an hour or so if you want to.2. More healthyMassage professionals can recognize parts of you are "" and tiring. Thanks to it, you can learn to relax his muscles. Massage professionals will guide you how to relax the body, eating stars for nutritious and healthy activities which help the body healthy. 3. spiritual benefitsWhether you admit it or not, then a trip to the spa, completely helps you relax. It can stimulate you both mentally and physically. It can even increase your confidence and self-esteem. Foot massage, massage therapy, facials, manicure pedicure ... all have the psychological benefit of it and invigorate you.4. Weight lossThere are a number of massage establishments are "advertising" is going to help you lose weight. This can happen whether each facility can have different measures. The important thing is that you have to choose the basis would be the ways therapy suits you best.5. DetoxifyDetoxification is the process of purification of toxins and excess fluid in the body. The purpose of detoxifying the body is to help eliminate the bloating and water retention makes you feel better. Some spas offer vegetarian, fruit juice and colon cleanse. 6. YoungerTake good care of your body and mind can help prevent aging. Massage therapy can help you relax, a body is also synonymous with relaxation stress reduction. Facials and other skin care and treatments are highly effective in making you a more youthful in both looks outside and thought.7. Improve blood circulation and stabilize blood pressureThe treatments such as hydrotherapy, massage, heat therapy can improve the blood circulation, helping blood circulation and better circulation. From there leads to more stable blood pressure and you'll know how to adjust your blood pressure.8. Improve flexibility and breathThere are spa offers both Yoga or Pilates fitness program. Two forms of advocacy and training to help strengthen the respiratory system and improve the flexibility of the body. 9. Sleep betterA body and mind to be "liberated" from the tension and stress, you can deal with any type of sleep disorder. From there you will sleep better and improved health.10. Avoid the achesMassage and healing therapy using hot water can help alleviate pain, aches. Nowadays there's so much spa offers therapeutic programs of arthritis and neurological disorders like body aches.

Kết quả (Anh) 2:

1. Reduce stress

A therapeutic massage sessions will definitely help you to relax and regain energy fast. You can immerse yourself in a hot tub or sauna or steam bath to "drift" away the anxiety and fatigue and soreness. Time spent in this massage only takes an hour or more if you want.

2. Stronger

massage experts can identify what your basis is "tension" and fatigue. Thus, you can learn how to relax your muscles. The massage therapists will teach you how to relax the body, so that healthy eating and healthy activity to help the body healthy. 3. Mental benefits Whether you admit it or not, a spa trip to help you relax completely. It can stimulate you both mentally and physically. It can even increase the confidence and self-esteem. Foot massage, massage therapy, facials, manicure pedicure ... are the psychological benefits of it and invigorating for you. 4. Weight Loss There are some massage parlors have "advertising" is going to help you lose weight. It is entirely possible reality whether each facility can have different measures. The important thing is you have to choose what basis has the appropriate treatment options best for you. 5. Detoxification Detoxification is the process of purification of toxins and excess fluid in the body. The purpose of detoxifying the body is to help eliminate bloating and water retention makes you feel better. Some spa offers vegetarian food, juice and colon cleansing. 6. Younger Take good care of your body and mind can help prevent aging. Massage therapy can help you relax, the body is relaxed, it also means to reduce stress. Facials and other skin care treatments and is highly effective in making you a more youthful appearance and in terms of ideology. 7. Improving blood flow and blood pressure stable treatment methods such as hydrotherapy, massage, heat therapy can improve blood circulation, helps blood circulation and better circulation. Thereby leading to a more stable blood pressure and you will learn how to increase your blood pressure. 8. Improve flexibility and breathing There are spa offers both fitness programs Pilates or Yoga. Two forms of movement and exercise helps strengthen the respiratory system and improve the flexibility of the body. 9. Better sleep A body and mind to be "liberated" from the tension and stress, it can deal with any type of sleep disorder does. From there you will sleep better health and improved well being. 10. Avoid the pain Massage, and therapies with hot water can help relieve pain and soreness. Nowadays there are plenty of spa facilities offer treatment programs to treat arthritis and neurological disorders such as body aches.