3/.Nếu bạn bị đau trong khi chạy bộ

3/.Nếu bạn bị đau trong khi chạy bộ

Hãy dừng nay bài tập chạy bộ mà bạn đang tập luyện. Các chấn thương thường gặp phải như trật mắt cá, đau đầu gối, đau hông, hoặc giãn cơ. Trong trường hợp bạn bị chuột rút, bạn vẫn có thể tiếp tục chạy nếu không quá đau. Chuột rút là hiện tượng cơ căng cứng, thường chữa trị dễ dàng trong vài ngày. Hãy đi chụp x quang nếu bạn không biết chính xác mình bị đau cơ hay đau xương. Việc chụp x quang giúp bạn chuẩn đoán các chấn thương về xương và có phương pháp điều trị cụ thể.Tuy nhiên, X quang không thật sự giúp chúng ta nhận biết được những chấn thương về xương trong những tuần đầu của cơn đau, ngay cả khi cơn đau do xương gây ra.

Kết quả (Anh) 1:

3/. If you experience pain while runningPlease stop now where you're running exercise workout. The common injuries like dislocated ankle, knee pain, hip pain, or muscle relaxant. In case you suffer cramps, you can still continue to run if not too painful. Cramps are muscle stiffness phenomenon, often treated easily in a few days. Go x-ray if you do not know your exact body pain or bone pain. The x-rays help you diagnose the injury of bone and have specific treatments. However, x-ray does not really help us recognize the trauma of bones in the first week of pain, even when the pain caused by bone.

Kết quả (Anh) 2:

3 / If you have pain while jogging Stop running this exercise that you are practicing. Frequent injuries such as dislocated right ankle, knee pain, hip pain, or muscle relaxants. In case you get cramps, you can still continue to run if not too painful. Cramps are muscle stiffness phenomenon, usually easily cured in a few days. Take an x-ray if you do not know its exact muscle pain or bone pain. The x-rays help diagnose bone injury and specific treatments the.Tuy However, radiographs do not really help us identify skeletal injuries in the early weeks of pain, right Even if the pain caused by bone.