3 ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và

3 ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ. Nhưng bữa tối, bạn chỉ pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h, nếu bạn thấy đó thì bạn nên tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.

Kết quả (Anh) 1:

3 the first day, you're still eating breakfast and lunch. But dinner, you just mix 1 tablespoon honey with a cup of warm water to drink. To 9 pm, if you see it then you should continue to mix honey with tea to make no sense.

Kết quả (Anh) 2:

The first 3 days, you have full breakfast and lunch. But dinner, you just mix 1 teaspoon of honey in a glass of warm water to drink. 9am to reach, if you see it, then you should continue with the tea with honey to create a feeling of fullness.