1. Thành phần dinh dưỡng có trong q

1. Thành phần dinh dưỡng có trong quả cam:
- Cam chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, thiamin, folate và chất chống oxy hóa. Ngoài việc là thực sự ngon, cam còn có một số đặc tính y tế thú vị. Cam có rất nhiều loại khác nhau như là về kích thước, màu sắc và hương vị.
- Carbs: cam chủ yếu được tạo thành từ carbs và nước, chứa một lượng rất thấp protein và chất béo, ít calo. Các loại đường đơn, chẳng hạn như glucose, fructose và sucrose, là hình thức chi phối của các carbohydrate và tác động chính đến hương vị của cam. Mặc dù hàm lượng đường của cam có chỉ số glycemic thấp, dao động 31-51. Về giá trị các chỉ số đường huyết có liên quan đến sức khỏe. Các chỉ số glycemic thấp được giải thích bởi thực tế là cam rất giàu polyphenol và chất xơ. Cam chủ yếu được tạo thành từ carbs và nước. Xếp hạng thấp về chỉ số đường huyết, do đó, cam không gây đột biến lớn về lượng đường trong máu.

Kết quả (Anh) 1:

1. Nutrition available in Orange:-Cam contains a lot of fiber, vitamin C, thiamin, folate and antioxidants. In addition to being really tasty, Orange also has a number of interesting medical properties. Cam has a lot of different categories such as size, color and flavor. -Carbs: oranges are mainly made up of carbs and water, contains a very high protein and fat, fewer calories. Simple sugars, such as glucose, fructose and sucrose, is the dominant form of the carbohydrate and the main impact to the taste of Orange. Although cam's sugar has a low glycemic index, range 31-51. About the glycemic index values are related to health. The low glycemic index is explained by the fact that oranges are rich in polyphenols and fiber. Cam is mainly made up of carbs and water. Rated low on the glycemic index, therefore, does not cause large spikes of Orange blood sugar.

Kết quả (Anh) 2:

1. Nutritional Composition of oranges:
- Oranges contain a lot of fiber, vitamin C, thiamin, folate and antioxidants. In addition to being really good, committed, there are some interesting health properties. Cam has a lot of different types such as size, color and flavor.
- Carbs: orange primarily made up of carbs and water, contains very low amounts of protein and fat and low in calories. Simple sugars, such as glucose, fructose and sucrose, which is the dominant form of the carbohydrate and the main impact on the taste of oranges. Although the sugar content of orange with a low glycemic index, ranging 31-51. In value of the glycemic index is related to health. The low glycemic index is explained by the fact that oranges are rich in polyphenols and fiber. Cam primarily made up of carbs and water. Ranked low on the glycemic index, therefore, committed no major mutagenic blood sugar.