Nước ngọt tăng tốc độ lão hóaMọi ng

Nước ngọt tăng tốc độ lão hóa

Mọi người chẳng ai muốn bị lão hóa tự nhiên. Và thói quen uống nước ngọt sẽ đẩy nhanh quá trình này.
Tất cả nước ngọt – bao gồm cả loại dành cho người ăn kiêng – chứa axit photphoric, giúp tăng hương vị nồng và kéo dài thời hạn bảo quản bằng cách chống vi khuẩn và nấm mốc.
Dư thừa axit photphoric có liên quan đến bệnh thận, giảm mật độ xương, loãng xương, và mất cơ, do nó gây nhiễu độ hấp thu canxi trong cơ thể.
Vẫn chưa đủ thuyết phục bạn? Một nghiên cứu công bố bởi tạp chí FASEBJ cho thấy rằng những con chuột có nồng độ phosphate cao chết sớm hơn 5 tuần so với những con chuột có nồng độ phosphate bình thường
Không chỉ riêng bên trong cơ thể của bạn được hưởng lợi từ việc bỏ uống nước ngọt, tôi đã phát hiện ra là giảm lượng đường khiến da của tôi trông trẻ trung sáng sủa hơn. Ít nhất, hãy thử điều này trước khi đổ tiền vào kem dưỡng da.

Uống Nước ngọt có thể dẫn đến sự kháng insulin

Kháng insulin sẽ dẫn đến các triệu chứng về chuyển hoá, có thể được mô tả như một nhóm các nguy cơ (bao gồm huyết áp cao và mỡ thừa quanh eo) liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim.
Vai trò chính của insulin trong cơ thể là hướng dẫn glucose từ máu vào tế bào một cách chính xác. Nhưng khi bạn tiêu thụ dư đường dưới dạng nước ngọt có gaz, chính bạn đang bắn phá cơ thể của mình, buộc tuyến tụy phải tạo ra ngày càng nhiều insulin để xử lý.
Điều này dẫn đến sự kháng insulin – điều bạn không hề mong muốn – bởi nó sẽ dẫn đến sự phát triển các bệnh lý tiêu cực.

Tiêu thụ nước ngọt góp phần gây bệnh tim

Bệnh tim, hay các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn và mạch máu, là kẻ giết người số một ở Mỹ và trên thế giới – và đó là loại bệnh cuối cùng bạn muốn dính phải!
Các biến chứng của bệnh tim bao gồm nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ, và ngưng tim. Bạn có thể sống với nó trong nhiều năm và thậm chí sống sót sau một vài cơn đau tim, nhưng thế nào rồi nó cũng sẽ giết bạn.
Tin hay không thì tuỳ, thói quen uống nước ngọt có thể làm tăng nguy cơ phát triển loại bệnh suy nhược này.
Một nghiên cứu công bố năm 2014 cho thấy những người tiêu thụ 17-21% calo từ đường có 38% nhiều khả năng chết vì bệnh tim hơn so với những người chỉ tiêu thụ 8%.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo phụ nữ không nên dùng quá 6 muỗng cà phê đường mỗi ngày.
Để dễ hình dung, một lon nước ngọt thường chứa 8,75 muỗng cà phê đường – nhiều hơn giới hạn khuyến cáo, mặc dù đây chắc chắn không phải là lượng đường duy nhất trong khẩu phần hàng ngày của bạn.

Nước ngọt làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường

Như đã đề cập ở trên, tiêu thụ nước ngọt có thể dẫn đến sự đề kháng insulin, sau đó thường tiến triển đến trục trặc về chuyển hóa năng lượng.
Nghiên cứu của Trường Y tế công Harvard hiện tại chỉ rõ sự liên hệ giữa đồ uống có đường đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2.
Nghiên cứu chỉ ra rằng uống từ một đến hai đồ uống có đường mỗi ngày tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 26%, so với những người uống một lần mỗi tháng. Uống một lần mỗi ngày làm tăng nguy cơ 15%.
Nếu bệnh tiểu đường nghe có vẻ không nguy hiểm đối với bạn, có thể một số biến chứng của nó khiến bạn quan tâm. Không những liên quan đến bệnh tim và bệnh mạch máu, dây thần kinh, thận, mắt, và tổn thương chân, vấn đề thính giác, và bệnh Alzheimer, nó thậm chí có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh ở bàn chân, dẫn đến nhiễm trùng (một số trong đó có thể dẫn đến cắt cụt chi).

Kết quả (Anh) 1:

Fresh water increases the speed of agingPeople no one wants to be natural aging. And freshwater drinking habits will accelerate this process.All freshwater – including for dieters-containing film, warm taste and prolong the preservation by anti-bacterial and mildew.The excess film related to kidney disease, decreased bone density, osteoporosis, muscle loss, and interference levels calcium absorption in the body.Still not enough to convince you? A study published by the journal of FASEBJ showed that the mice have high phosphate concentrations die sooner than 5 downloads compared to the mice had normal phosphate concentrationsNot only inside your body to benefit from the quit drinking soft drinks, I have discovered is to reduce the amount of sugar makes my skin look brighter young. At least, try this before you pour money into skin cream.Drink fresh water can lead to insulin resistanceInsulin resistance leads to symptoms of metabolic, can be described as a group of risk (including high blood pressure and excessive fat around the waist) related to type 2 diabetes and heart disease.Insulin's main role in the body's blood glucose guide into the cells correctly. But when you consume the residual sugar in the form of freshwater gaz, you yourself are bombarding her body, forcing the pancreas to create more and more insulin to handle.This leads to the insulin resistance – something you don't look forward to – because it will lead to the development of the disease.Fresh water consumption causes heart diseaseHeart disease, or disease related to the circulatory system and blood vessels, is the number one killer in America and around the world-and it is the last type of disease you want to stick to!The complications of heart disease, including myocardial infarction, heart failure, stroke, and stop the heart. You can live with it for many years and even survived a couple of heart attacks, but how is it will also kill you.Believe it or not custom, habit of drinking soft drinks may increase the risk of developing the type of this debilitating disease.A study published by 2014 showed those who consumed 15-20% of calories from sugar have 38% more likely to die of heart disease than those who only consume 8%.The American Heart Association recommends that women should not take more than 6 teaspoons of sugar every day.For ease of visualization, a fresh-water cans usually contains 8.75 tsp sugar-more than the recommended limit, although this is certainly not the only sugar in your daily ration.Fresh water increases the risk of developing diabetesAs mentioned above, the fresh water consumption can lead to insulin resistance, then generally progresses to a problem about energy metabolism.The research of Harvard School of public health at present clearly indicate the link between sugary drinks to the development of type 2 diabetes.Research indicates that drinking one to two drinks a day have an increased risk of diabetes of 26%, compared with those who drank once per month. Drink once a day increases the risk of 15%.If diabetes may sound dangerous not for you, there could be some complications of it makes you care. Not those related to heart disease and diseases of the blood vessels, nerves, kidneys, eyes, and leg injuries, hearing problems, and Alzheimer's disease, it can even lead to nerve damage in the feet, leading to infections (some of which may lead to limb amputation).

Kết quả (Anh) 2:

Freshwater speed up aging Everyone who wants to be natural aging. Freshwater and drinking habits will accelerate this process. All soft drinks - including categories for dieters - contains phosphoric acid, which helps enhance the flavor concentrations and prolonged preservation period by anti-bacteria and mold. excess phosphoric acid-related kidney disease, bone loss, osteoporosis, and muscle loss, due to its interference in calcium absorption in the body. it is not enough to convince you? A study published by the journal FASEBJ showed that mice with high levels of phosphate died sooner than 5 weeks compared to mice with normal phosphate levels not only within your body to benefit from the quit drinking soda, I have found that reducing the amount of sugar makes my skin look youthful brighter. At least, try this before pouring money into cream. Drink soft drinks can lead to insulin resistance Insulin resistance leads to the symptoms of metabolic, can be described as a group of risk ( including high blood pressure and excess fat around the waist) related to type 2 diabetes and heart disease. the primary role of insulin in the body is guided glucose from the blood into the cells correctly. But if you consume excess sugar as carbonated beverages, you yourself are bombarded his body, forcing the pancreas to produce more insulin to process. This leads to insulin resistance - that you did not desirable - because it will lead to the development of negative disease. consumption of soft drinks contribute to heart disease, heart disease, or other diseases related to the circulatory system and blood vessels, is the number one killer in the US and the world - and that is the last kind of disease you want to stick to! the complications of heart disease including myocardial infarction, heart failure, stroke, and cardiac arrest. You can live with it for years and even survived a couple of heart attacks, but how's it going to kill you. Believe it or not, depending, fresh water drinking habits can increase the risk of developing this debilitating disease. A study published in 2014 showed that those who consumed 17-21% of calories from sugar, 38% more likely to die of heart disease than those who consumed only 8%. heart Association circuit recommends women should not take more than 6 teaspoons of sugar per day. For ease of visualization, a can of regular soda contains 8.75 teaspoons of sugar - more than the recommended limit, although this is certainly not is the only sugar in your daily diet. fresh water increases the risk of developing diabetes as mentioned above, the consumption of soft drinks can lead to insulin resistance, then usually progresses to failure of energy metabolism. the study of the Harvard School of public Health indicates the current link between sugary drinks to the development of diabetes type 2. Research shows that drinking one to two sugary drinks per day increases the risk of diabetes by 26%, compared with those who drank once a month. Drink once a day increased the risk by 15%. If diabetes may not sound dangerous to you, maybe some of its complications are you interested. Not only related to heart disease and blood vessels, nerves, kidneys, eyes, and legs hurt, hearing problems, and Alzheimer's disease, it may even lead to nerve damage in the feet, leading to infection (some of which can lead to amputation).