Dứa giúp giảm cân bởi nó đảm bảo 2

Dứa giúp giảm cân bởi nó đảm bảo 2 tiêu chí: lượng calo ít, và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ.

Trong dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả.

Ăn dứa sẽ đem lại cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ có trong dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể.

Ngoài ra, trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tăng cân.

Kết quả (Anh) 1:

Pineapple helps weight loss because it guarantees 2 criteria: low calorie, and need more energy to consume. In the field does not contain a lot of sugar or fat should be no area of body fat. In addition, it also helps the body to prevent symptoms bloating, indigestion and help burn calories efficiently. Eating pineapple will give you the feeling of satiety for longer, reducing the appetite. Dietary fiber contained in pineapples helps regulate the process of liberation and absorption carbonhydartes for body metabolism, boost energy, against the accumulation of fat in the body. In addition, average a pineapple contains only about 40 units of calories remaining ingredients are water and fiber. Both substances have effects that hinder the process of weight gain.

Kết quả (Anh) 2:

Pineapple weight loss because it ensures two criteria: fewer calories, and need to consume more energy. In the pineapple contains no sugar or fat should not store fat in the body. In addition, it also helps the body to prevent bloating evidence, indigestion and help burn calories efficiently. Eating pineapple will give you satiety, decreased appetite. Of pineapple fiber will help regulate the release and absorption carbonhydartes body, promote energy metabolism, against the accumulation of fat in the body. In addition, a pineapple only average contains about 40 calories unit, the remaining components are mostly water and fiber. Both of which have the effect hinder weight gain.