Acid béo omega-6 được tìm thấy tron

Acid béo omega-6 được tìm thấy trong các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu cây rum và dầu ngô. Acid béo omega-6 tham gia vào hoạt động chức năng của não, giúp cơ thể phát triển, hỗ trợ sức khỏe sinh sản và giúp cho tóc, da và hệ xương khỏe mạnh.

Tại sao cần cân bằng omega-3 và omega-6?

Con người phát triển tốt nhất khi có sự cân bằng cả 2 chất này. Điều này là bởi acid béo omega-3 là một chất chống viêm, trong khi acid béo omega-6 có xu hướng gây viêm nhiễm. Chính vì vậy, chế độ ăn giàu acid béo omega-6 nhưng ít acid béo omega-3 có thể làm tăng sự viêm nhiễm trong cơ thể, thúc đẩy hình thành chất béo.

Kết quả (Anh) 1:

Omega-6 fatty acid found in vegetable oils such as sunflower, safflower oil and corn oil. Omega-6 fatty acids participate in operation the function of the brain, helps the body grow, reproductive health support and help for hair, skin and bones healthy.Why should the balance of omega-3 and omega-6?People grow best when there is a balance of both substances. This is because omega-3 fatty acid is an anti inflammatory, while omega-6 fatty acids tend to cause inflammation. Therefore, diet rich in omega-6 fatty acids but less omega-3 fatty acids may increase inflammation in the body, promote the formation of fat.

Kết quả (Anh) 2:

Omega-6 fatty acids are found in vegetable oils such as sunflower oil, safflower oil and corn oil. Omega-6 fatty acids involved in brain function, helps the body develop, support reproductive health and help for hair, skin and bone health.

Why should balance of omega-3 and omega 6?

people grow best when there is balance the two substances. This is because omega-3 fatty acid is an anti-inflammatory, while omega-6 fatty acids tend to cause inflammation. Therefore, a diet rich in omega-6 fatty acids but low in omega-3 fatty acids can increase inflammation in the body, promotes fat formation.