Bạn chỉ cần trộn đều 5 thìa bột yến

Bạn chỉ cần trộn đều 5 thìa bột yến mạch xay nhuyễn, mật ong, nước ấm thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt trong 15-20 phút. Mặt nạ sẽ giúp tẩy đi lớp tế bào chết, cung cấp thêm dưỡng chất cho lớp tế bào da mới khỏe mạnh và trắng sáng.

5. Bột yến mạch cung cấp chất xơ cho cơ thể
Bột yến mạch là nguồn thực phẩm bổ sung chất xơ rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên ăn bột yến mạch hàng ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, chống táo bón và điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột. Ngoài ra, chất xơ trong bột yến mạch còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, tham gia điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

6. Bột yến mạch tốt cho người ăn kiêng
Ăn sáng với bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư vú. Đặc biệt đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, có hiện tượng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc, thì bột yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ tăng lượng chất xơ trong cơ thể, điều hòa nội tiết.

Kết quả (Anh) 1:

You just mix well 5 oatmeal spoon pureed, honey, warm water into gelatinous mixture and then up onto the face for 15-20 minutes. The mask will help purge away layers of dead cells, providing more nutrients for healthy new skin cell layer and white light.5. Oatmeal fiber supply for the body Oatmeal is fiber supplement food source is very good for the body. So, you should eat oatmeal every day to support the digestive process, fight against constipation and intestinal bacteria system conditioner. In addition, the fiber in oatmeal also reduce blood cholesterol, blood sugar regulates participation, reduce the risk of colon cancer.6. Oatmeal good for dietersBreakfast with oatmeal every day will help to prevent the risk of breast cancer. Especially for women in perimenopausal period, there is the phenomenon of excess fiber from whole grains, oatmeal will help reduce the risk of increasing the amount of fiber in the body, the endocrine conditioner.

Kết quả (Anh) 2:

You just mix 5 tablespoons pureed oatmeal, honey, warm water into a paste and apply the mixture on your face for 15-20 minutes. The mask will help to remove dead cells, providing more nutrients to the new layer of skin cells healthy and bright white.

5. Oatmeal provides fiber for the body
Oatmeal is the food source of fiber supplements are good for the body. So you should eat oatmeal every day to support the process of digestion, prevent constipation and regulate the intestinal flora. In addition, the fiber in oatmeal also reduces the amount of cholesterol in the blood, is involved in regulating blood sugar levels, reduce the risk of colon cancer.

6. Oatmeal is good for dieters
Breakfast with oatmeal each day will help prevent the risk of breast cancer. Especially for women of pre-menopausal period, the phenomenon of excess fiber from grains, oatmeal, it will help reduce the risk of increasing the amount of fiber in the body, endocrine conditioning.