bạn nên thường xuyên tập thể dục, thể thao vào mỗi buổi sáng hoặc buổi chiều, khoảng ba mươi phút mỗi ngày. điều này sẽ giúp bạn có một năng lượng làm việc và thân hình đẹp
you should regularly exercise and sports in the morning or evening, about thirty minutes each day. this will help you have a working energy and nice body