ăn sáng một tiếng đồng hồ đầu tiên

ăn sáng một tiếng đồng hồ đầu tiên sau khi thức dậy.

Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy chọn những loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ và protein như là ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo và trái cây.

Kết quả (Anh) 1:

Breakfast an hour first after waking. To achieve the best results, choose the foods that contain more fiber and protein as whole grains, low-fat milk and fruit.

Kết quả (Anh) 2:

Breakfast the first hour after waking up. In order to achieve the best results, choose foods that contain more fiber and protein as whole grains, low-fat milk and fruit.