Mỗi bữa nên cách nhau khoảng 3 giờ,

Mỗi bữa nên cách nhau khoảng 3 giờ, tổng cộng 5-8 bữa ăn nhỏ mỗi ngày. Duy trì ăn đều đặn như thế. Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ đảm bảo rằng dạ dày của bạn luôn no. Vì vậy, sẽ không còn cảm giác thèm ăn

Kết quả (Anh) 1:

Each meal should be spaced about 3 hours, for a total of 5-6 small meals per day. Maintain regular eating like that. The split meal will ensure that your stomach is always no. So, there is no appetite

Kết quả (Anh) 2:

Each meal should be spaced about 3 hours, a total of 5-8 small meals per day. Maintain regular eating like that. Splitting meals will ensure that your stomach is always full. Therefore, there is no appetite